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간헐적 단식과 아침 결식 사이의 실제 건강 관리 차이에 대해 의학적으로 설명할 수 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집중력이 떨어질 가능성이 더 높아요우리몸에서 집중력 그러니 뇌를 활성화 시키기 위해서는 영양분이 필요하기때문이죠 과거 한 연구에서 3그룹 밥을 안먹고, 적당히, 많이 먹은 그룹을비교 했을때많이 먹은그룸, 안먹은그룸, 적당히 먹은 그룹 순으로 성적이 안좋게 나왔어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.19
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순두부찌개에 삼겹살 어떻게 넣어야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 넣는 편이랍니다.그런데 너무 넣으면 순두부찌개가 너무 느끼해져서 많이 넣고 싶으면 따로 순두부소스에고기를 익혀서 양념을 베긴후 넣는답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.19
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나이가 들면서 몸에서 나오는 분비물이 더 많아지는 건가요 아니면 신체 활동량이 떨어지면 더 줄어드는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선나이가 들면서 몸의 노폐물의 쌓이는 속도가 빨라진답니다.이는 신진대사 그리고 간의 해독작용이 떨어기지떄문이죠
학문 / 생물·생명
25.06.19
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담배 끈을려면 어떤방법이 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어떤 습관 같은것은 끈을때 가장 좋은 방법은 다른 습관을 만드는 거랍니다.예를들면 담배를 피고 싶을떄 간식을먹는 게 가장흔하죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.19
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밥을 먹고 잠이 오는 것은 혈당 스파이크 때문인가요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 맞습니다.혈당이 오르면서 인슐린이 과잉으로 분비가 되면서 졸음으 오게되는 순차적인 원리인거죠
학문 / 생물·생명
25.06.19
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오늘의 특식은 항상 왜 먹기 싫은걸까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 오히려 저희 그룹은 오늘의 특식을 더 땡겨 하더라고요아마 오늘의 특식이 떨이 느낌이 아닌가 할수도 있을듯 하네요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.19
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혈당이 오르지 않도록 도와주는 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인음식이 채소가 있습니다.채소는 탄수화물의 분해를 천천히 만들어 혈당도 천천히 오르게 하는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.19
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불족발과 일반족발의 부위가 다른건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 가게마다 차이가 있는데요주로 불족발은다리 살중 아래인 발목 쪽에서 많이 이용해요여기가 지방이 많고 쫄깃해서 그래요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.19
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늑대도 사람을 잡아먹는 것인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 잡아 먹을 수 있어요결국 육식동물은 모두 사람을먹을 수 있는데요이는 생존에 따라서 선택과 교육이 되는거죠
학문 / 생물·생명
25.06.19
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왜 인간은 동물보다 뇌가 더 발달했나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 진화의 관점인데요필요한 부분과 불필요한부분이 다르게 진화를 해 왔기 때문입니다.과거 인간의 뇌가 지금 인간의 뇌보다 작았던것 처럼 점점 필요에 의해진화를 해온거죠
학문 / 생물·생명
25.06.19
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