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답변 내역

많이 먹는 아이가 편식이 너무 심해요. 해결방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 아이는 부모의 거울이라는 말이 있잔아요어른들이 맛있게 먹는 행동을 보여 주는 것도 크게 도움을 줄수 잇을듯해요 잘 교묘하게 같이 식사를 즐겁게 즐겨보세요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.07
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토마토 어떻게 보관해야 싱싱하고 오래 먹을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토마토는 냉장 보관하는 것이 좋아요그리고 장기간 보관시에는 냉동 보관도 가능하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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닭가슴살 대신 닭다리살은 운동과 다이어트에 별로일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요닭가슴살이 더효과 적인건 맞지만운동을 하는 행동이 더 중요하기 때문에 닭다리살도 괜찮아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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필라테스 하면서 영양제 궁합, 어떻게 챙겨야 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요영양제와 운동을 같이 병행하는 것은 건강과운동 효과에 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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김치를 물에 씻어먹으면 유산군이 사멸하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 김치를 물에 씻으면 유산균의 일부가씻겨 나가긴 해요그런데 유산균보다 포스트바이오틱스라고 유산균에서 나오는 성분이 더 중요하긴 하죠결국 하나만취해서 먹으려면 김치유산균을따로 구매해서 먹는방법이 있ㄲ어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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헬스하면서 체지방률 낮추는 식단 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그냥 헬스만 열심히 해도체지방률이 낮아 진답니다여기에[ 식단고 같이하면 더좋아요.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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건강식과 운동기구 병행하면 효과가 더 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강식과 운동기구가 아니라 운동으로 해석이 됩니다.운동을 하믄것과 식단은 같이 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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스피닝 운동이 혈당 관리에 정말 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 도움을 줄 수 잇어요모든 운동은 혈당 관리는 도와 주는역할을할 수 있답니다.참고해서 하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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칼로리낮은 팥빙수가 있을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 대항 매장들은 사실상거의 비슷한 칼로리를가져요오히려 인터넷에 무가당 팥빙수를 구매하시는 것을 추천드려요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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집에서 하는 PT로도 성인병 예방 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 잇어요무엇보다 운동을 하는 것만으로도 성인병 예방을 돕는답니다...
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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