전문가 프로필

답변 내역

하루만보 걷는게 건강에 어떠한 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루에 만보 걷는거는 가장 대표적으로 유산소 운동과 근육유지 등이 있어요조금이라도 활동량이 높이는게 기초대사량 유지에도 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.03
0
0

커피를 자주 마시면 위장에 안좋은 영향을 끼친다는데 사실인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞습니다.그런데 하루 저정도는 괜찮아요다만... 아침에 빈속에만 드시지 않는것을 추천드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
0
0

부엉이랑 올빼미는 같은 서식지에서 사나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.부엉이와 올빼미는 둘 다 야행성으로 숲 산지에 서식하며 한국 전역에서 볼수 있습니다.부엉이는 귀깃털이 있고 얼굴 무늬가 복잡한 반면, 올빼미는 귓깃털이 없고 얼굴이 둥글며 단색에 가깝습니다.
학문 / 생물·생명
25.06.03
0
0

상어는 보통 바다에 산다고 알고있는데
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 상어가 강에서 살수 있는 구조를 가지진 못했어요다만 민물상어라고 종이 다른 상어는 강에서도 자랄수 있어요
학문 / 생물·생명
25.06.03
0
0

탄산음료가 아닌 모든 제로 음료에 수크랄로스가 있는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수크랄로스가 고감미료로 저당 제품을 만드는 핵심이랍니다.그리고 설탕과 가장 비슷하게 맛을 내는 성분이고요무엇보다 저렴해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
4.0
1명 평가
0
0

지구상에 생물이 살기 좋고 번식이 잘 되는 환경은 어떤 환경인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.현재 기준에서 공기와 물이 있고 30도 내외가 생물이 잘 번식하는 상태랍니다.다만 이렇게 인류가 진화해 와서 그렇고요다른 조건의 환경을 가졌다면 또다른 종이 진화를 해 왔을꺼랍니다.
학문 / 생물·생명
25.06.03
0
0

야생의 새는 더러운 물을 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물론 새도 깨끗한 물을 마시는게 좋겟죠그러나 이게 현실적으로 어렵습니다.그리고 몸에 문제가 안되는 물을 마시는거랍니다.
학문 / 생물·생명
25.06.03
0
0

단백질 한끼 섭취 최대 적정량이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루 권장 섭취량은 55G 정도랍니다.이것보다 많이 먹는 것도 건강에 도움이 되지만 적게 먹지만 않는게 좋을듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
0
0

야채들 냉장고에 보관할 때 이왕이면 신선하게 오래 보관하는 팁이 있는지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 야채의 종류마다 차이가 있긴 해요그래도 대표적으로는 냉장고에서 키친타올을 감싸서 넣거나밀봉 포장 등이 도움이 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
0
0

가끔 하는 간헐적 단식이 몸에 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 간혈적 단식에 대한 찬반 의견은 아직도 많은데요주관적인 생각으로는 저는 도움이 된다고 보고 있어요몸에 식습관의 규칙을 만드는것은 신체 리듬을 안정화 시켜 줄 수 있기 때문이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
5.0
1명 평가
0
0