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답변 내역

평소에 무릎이나 발목같은 관절 건강을 지키는데 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대표적인 음식으로는 단백질을 함유된 음식들이 좋아요돼지고기, 소고기, 닭고기 등이 좋고요이런것도 중요하지만 영양제를 추가로 챙겨 드시는 것을 추천드리고 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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우유를 소화시키지 못하는 분들은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유에 대한 알레르기 반응을 가지는건데요유당불내증이라고 하는거죠다만 한국인의 대부분이 유당불내증을가지고 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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밀가루에도 소화를 방해하는 성분이 들어있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.글루텐이라는 성분을 함유하고 있는데요이게 방해도 맞지만 속을 더부룩 하게 만드는 작용일 일부 사람들에게 할 수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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역류성 식도염이 있는사람은 커피 마셔도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드시지 않는 것이 좋아요커피는 위도를 자극을 시켜 줄 수 있는데요안드시는 것이 우선인듯 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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요양병원에서는 어디까지 관리를 해주는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요양벼우언에서는 24시간 관리를 해주는게 맞아요야간 당직도 필수로 있기 때문에 계속해서 체크를 한답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.03
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꿀은 모든 사람들에게 좋은건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꿀은 모든사람에게 좋은게 아니랍니다.꿀에는 곰팡이 독소가 소량 함유가 되어 있어요아이들은 절대 먹이면 안되요아직 면역력이 형성이 안되어 있어서요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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아이들의 건강한 음수 습관을 길러주기 위해서 어떻게 하고 계신가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은거는 습관인데요가족 그러니 부모와 함꼐하는게 좋아요예를 들면 아침에 일어나면 다같이 물을 마시는 행동인거죠
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.03
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제로콜라는 많이 먹어도 몸에 헤롭지 않은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 제로콜라를 많이 먹으면 몸에 헤로워요제로콜라가 안에 설탕이 없는거지 무기질, 기타 향료들식품첨가물은 여전히 있답니다. 많이 먹으면 안좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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흰머리가 많이 나는데 염색 말고 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 흰머리가 나면 염색을 선택하고 있긴한데요영양제로는 큰 도움이 되진 않아요 스트레스 개선이 그나마 좋고요 안토시아닌 계열이 정말... 소량 도움이 되긴해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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세포벽이 삼투압 현상에 영향을 끼칠까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 거의 비슷해요여기서 식물의 경우 세포벽도 부서지는 경욱 ㅏ많아요동물의 경우 삼투압으로 인해 붓기나 부종이 생기는 경우도 있어요
학문 / 생물·생명
25.06.03
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