흰머리가 많이 나는데 염색 말고 좋은 방법이 있을까요?

Question

30대 후반의 나이인데 최근들어 흰머리가 너무 많이 생깁니다. 주변 친구들을 보면 흰머리가 많이 나는 사람은 많이 나고 전혀 안나는 경우도 있습니다. 유전과 스트레스의 영향 같은데 흰머리가 덜 날 수 있도록 음식이나 생활습관, 영양제 등 도움되는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저도 흰머리가 나면 염색을 선택하고 있긴한데요

영양제로는 큰 도움이 되진 않아요

스트레스 개선이 그나마 좋고요

안토시아닌 계열이 정말... 소량 도움이 되긴해요