아이들의 건강한 음수 습관을 길러주기 위해서 어떻게 하고 계신가요?

Question

인간에게 물을 잘 마시는건 여러가지로 좋은 거 같아 아이들에게 좋은 음수 습관을 길러주고 싶은데 아이들이 물을 잘 먹지 않네요. 집에서 초등학생 자녀에게 어떻게 음수 습관을 길러 주고 계신가요? 가급적 과당 음료를 멀리 하고 건강한 물을 마시게 하고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 좋은거는 습관인데요

가족 그러니 부모와 함꼐하는게 좋아요

예를 들면 아침에 일어나면 다같이 물을 마시는 행동인거죠