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김밥을좀더건강하게먹으려며요리는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.김밥에 밥을 줄이고 밥대시 찹쌀과 합꼐 곤약을 넣어서 밥대신만 넣어도줄여줄수 있어요그리고 다른거 넣고 싶은거 넣어 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.31
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20대 후반 건강검진, 지금 받으면 너무 이른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아직 이르진 않으니 일반 종합검진부터 받고 약 10~ 15만원 정도 예상을 하시면 좋을듯 해요
건강관리 / 환자 식단
25.05.31
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음식에 따라서 저녁에 계속 방구가 나오다가
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.독가스는 그렇고장에서 미생물이 활동을 하면서 가스를 만들었다 배출을 하는거라고 보시면 될것 같아요미생물도 가스차는 애들이 있으니 그애들이 활동을 ㅏ는거죠
건강관리 / 환자 식단
25.05.31
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혈당은 어떻게 급격하게 올라가게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당이 오르는 이유는 단순한데요당류가 많이 잇으면 혈당스파이크 혈당이 급격히 올라요결국 빨리 흡수되기 때문이죠밥을 먹었는데 밥을 잘 분해가 되면 혈당이 급격히 오르는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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일본모기에는 다 뇌염이 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 아닙니다.일부 일본모기 종에만 해당이 된답니다.일본인들 전부다 뇌염에 걸릴수 있어요 그럼...
학문 / 생물·생명
25.05.31
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아이가 야식을 먹을때마다 나와서 같이 먹자고 하네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이는 부모의 거울이라고 하잖아요아이들은 부모님이 하는 행동을 같이 하고 싶어ㅎ나답니다.아이를 위해서도 야식을 같이 안하는것도 좋을듯 하빈다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.31
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고구마를 구워서 냉동실에 냉동하여 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.그런데 6개월은 너무 길어요신선도가 좋고 급속 냉동이면 6개월 이상 보관이 가능해요그런데 집에서는 오염이 생길수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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시판 이유식을 먹지 않은 아이들은, 나중에 식습관에 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 추론? 예상되는 차이일뿐 다른 환경적인 요인이 더 중요하다고 생각해요이유식도 아이들에게 건강에하기 위해서 연구원들이 많이 노력해서 만든답니다.오히려 집에서 만들어 먹는것보다 더 과학적인 부분도 있답니다ㅏ.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.31
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프로모터 복제원점과 같이 부차적인 기능을 하는 유전자들은 인트론 부위가 많지 않나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.정확하게 질물은 이해를 못했지만결론적으로 유전자들 인트론 부위에 많은지에 대한 여부라면많답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.31
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두유와 우유 중 영양적으로 무엇이 더 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.영양적으로 우유가 더 좋아요단백질과 지질이 적당하게 잘 들어가 있답니다.두유는 우유를 잘 못드시는 분들에게는 대체가 될수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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