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술마신 다음날 체중이 빠지는건 왜 그렇죠
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.술을 마신 다음날 아마 다시 살이 찔 가능성이 있어요술을 마신 다음날에 수분이 빠져서 살이 일시적으로 빠져 보일 가능성이 있답니다.다시 물을 마시면 금방 복구가 되요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.31
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주중에 약 55시간 가까이 일하면서 피곤한데 이런 경우 어떻게 주말에 어떻게 먹으면서 쉬어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.주중 52이상 까지만 일할수 있는데 많이 고생을 하시네요주말에 저는 블로그 글쓰는게 그냥 취미처럼 하게 되면서... 그게 쉬는게 되어버리긴 했어요그러면서 그돈으로 주로 술을.결국 자기가 좋아하는것을 하는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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맥주를 마시면 통풍이 생긴다는데요^^;;
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 너무 크답니다.매일 매일 마셔도 통풍에 안걸릴 가능성이 매우 키기 떄문이랍니다. 결국 신진대사가 안좋은 분들이 통풍걸리 가능성이 높아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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김밥을좀더건강하게먹으려며요리는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.김밥에 밥을 줄이고 밥대시 찹쌀과 합꼐 곤약을 넣어서 밥대신만 넣어도줄여줄수 있어요그리고 다른거 넣고 싶은거 넣어 드세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.31
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20대 후반 건강검진, 지금 받으면 너무 이른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아직 이르진 않으니 일반 종합검진부터 받고 약 10~ 15만원 정도 예상을 하시면 좋을듯 해요
건강관리 / 환자 식단
25.05.31
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음식에 따라서 저녁에 계속 방구가 나오다가
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.독가스는 그렇고장에서 미생물이 활동을 하면서 가스를 만들었다 배출을 하는거라고 보시면 될것 같아요미생물도 가스차는 애들이 있으니 그애들이 활동을 ㅏ는거죠
건강관리 / 환자 식단
25.05.31
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혈당은 어떻게 급격하게 올라가게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당이 오르는 이유는 단순한데요당류가 많이 잇으면 혈당스파이크 혈당이 급격히 올라요결국 빨리 흡수되기 때문이죠밥을 먹었는데 밥을 잘 분해가 되면 혈당이 급격히 오르는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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일본모기에는 다 뇌염이 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 아닙니다.일부 일본모기 종에만 해당이 된답니다.일본인들 전부다 뇌염에 걸릴수 있어요 그럼...
학문 / 생물·생명
25.05.31
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아이가 야식을 먹을때마다 나와서 같이 먹자고 하네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이는 부모의 거울이라고 하잖아요아이들은 부모님이 하는 행동을 같이 하고 싶어ㅎ나답니다.아이를 위해서도 야식을 같이 안하는것도 좋을듯 하빈다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.31
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고구마를 구워서 냉동실에 냉동하여 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.그런데 6개월은 너무 길어요신선도가 좋고 급속 냉동이면 6개월 이상 보관이 가능해요그런데 집에서는 오염이 생길수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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