혈당은 어떻게 급격하게 올라가게 되나요?

Question

우리가 밥을 먹거나 하게 되면 혈당이 급격하게 올라가게 된다고 이야기를 하는데요.

왜 밥을 먹는것만으로도 혈당이 올라가게 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

혈당이 오르는 이유는 단순한데요

당류가 많이 잇으면 혈당스파이크 혈당이 급격히 올라요

결국 빨리 흡수되기 때문이죠

밥을 먹었는데 밥을 잘 분해가 되면 혈당이 급격히 오르는거죠