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채소를 튀긴 과자들은 괜찮은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일반 과자에 비해서는 조금 괜찮은 정도랍니다.여전히 기름에 튀겼기 때문에 과자와 비슷해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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토마토는 한번 삶아서 먹으면 영양소가 더 올라간다던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그렇진 않아요종종 티비에서 잘못된 상식을 말하는데요영양성분이 올라가는게 아니라 영양성분의 흡수가 높아지는 경우가 있고요수분이 없어지면서 영양성분의 비율이 높아져 잘못된 상식을 전달하는 전문가들이 많답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.31
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자취생을 위한 밀키트가 많던데 똥손으로 요리 실력이 없는 사람도 쉽게 쓸 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요생각보다 너무 쉬운데요요즘에는 아에 냄비까지 같이 밀키트로 나와서 설거지 없이 그대로 버리기도 좋답니다.종류에 따라 다르지만 한번에 다 넣고 끓이기만해도 끝나는 밀키트도 많아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.31
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몸의 진액을 늘리려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해당 내용으로는 진액보다는 신진대사를 활발하게 하면서 해결이 되는 부분으로 보여집니다.영양성분을 잘먹고 운동을 잘하는것으로 개선이 될것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.31
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다이어트를 위해 단식을 많이 하는데 어떤 사람에게는 단식이 오히려 해로울 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 해로울 가능성이 높아요가장 큰것중 하나가 기초대사량을 낮아서 단식이 다이어트를 방해할 수있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.30
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양념치킨을 저칼로리로 먹을수있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.만약 집에서 만들어 먹는다면 가능은 해요결국 배달은 조절을 못하기 때문이죠집에서 먹는다면 기름의 양을 줄여서 먹으면 요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.30
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1명 평가
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먹이사슬에서 기생연쇄는 어떤 것을 말하는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.가장 대표적인것이 연가시가 있고요그래서 영화로도 나오면서 이슈가 되었던 부분 중 하나랍니다.
학문 / 생물·생명
25.05.30
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국물 요리를 자주 먹게 되면 몸에 해로운가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자주 먹으면 좋진 않아요그게 단순하게 나트륨 때문이랍니다나트륨만 아니라면 건강에 나쁜 이유는 없답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.30
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고등어와 멸치의 칼슘 함량 비교는 어때요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.서로 단순하게 비교를 하면멸치가 중량 대비해서는 더 많아요그런데 한마리는 고등어가 커서 함량이 높을 뿐이랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.30
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몸보신 으로돼지나 소사골 음식은 안좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 몸에는 기본적으로 좋아요다만... .많이 먹으면 오히려 안좋아요비만으로 이어져서 그래요
건강관리 / 환자 식단
25.05.30
3.0
1명 평가
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