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일찍자면 살 빠지나요?? 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이론적으로는 잠을 안자는게 살이 빠져요활동량이 달라지기 때문이죠 그런데 잠을 자야지 신진대사를 활성화가 잘되어 살이 더 잘빠지게 활동력이 높아져요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.28
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중년 남성의 통풍을 예방하려면 어떤 식습관과 생활습관을 가지면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 통풍의 원인도 몇가지가 있지만대표적으로 퓨린이라는 성분이 있기 때문입니다.단백질의 함량을 적절하게 먹는게 중요해요 식물성 단백질 함량을 늘리는것도 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.28
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여성들은 출산을 한후에 체질변화가 생기는 분들이 많은데 왜 이런건가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 여러가지 요인들이 복합적으로 작용을 하는데요기존에 출산 중에 살이 늘어나면서 몸의 변화가 생기고요호르몬도 변동이 있기 때문입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.28
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디톡스의 원리는 무엇인가요?!!!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.디톡스는 그 개념에 따라 다른데요단순하게 식이섬유를 먹어도 장내 독소를 제거해 주기 떄문에 디톡스가 되는거랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.28
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흙에서 재배하는 쪽파와 수경재배로 하는 쪽파의 맛과 성분은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맛의 차이는 쉽게 인지하기 어려워요수경재배도 흙과 동일한 영양성분은 공급을 하고 있기 때문입니다.다만 중금속이 적답니다. 수경이
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.28
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혹등고래는 전세계적으로 희귀한 보호동물로 지정이 되어있다고 하는데, 현재 개체수 및 주서식지는 어디인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.전세게 개체수는 약 8만 마리로 뉴스 검색이 되고 있네요.생각보다 많아서 의외인듯 하네요 .
학문 / 생물·생명
25.05.28
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새우중에서도 가장 작다고 하는 크릴새우는 주요 서식지가 어디이며, 상위 먹이사슬은 주로 어떤 바다생물이 섭취를 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 크릴새우에 대한 원산지는 조금 애매한게 있어요종종 미국산이 찍히는데요 이게 서식지는 극지방쪽이 맞아요그런데 그 어선에 가공까지 하면 원산지가 바뀌는 법이 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.28
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아주 어릴 때를 기억할 수 없는 이유는 뭘까요 그리고 과연 기억할 수 있다면 언제부터 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 여러가지 추론? 등이 있는데요어릴때는 뇌가 계속해서 발달해 가면서 기존 기억을 지우거나 더 중요한 기억을 우선 기억한다는 이론이 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.28
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운동을 할때 이온음료를 먹으면 더 목이 마르네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이온음료에는 수분을 잡아 당기는 역할을 해요몸에 수분이 부족한 상태라면 수분을 더 잡아 당기려는 성질로 갈증이 올순 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.28
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하루에 몇번 변을 보는게, 정상인건가요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 먹는양에 따라 차이와 사람마다 차이가 있는데요한 연구 협회에서는 1일 1회 정도가 적당하곤 했어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.28
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