답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아침에 뇌를 활성화 시키기 위해서는 단백질 보다는 당류 있는게 좋아요그래서 사과가 좋답니다.사과에 유기산이 많은데 이게 빠르게 뇌를 활성해 해준답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.같은 품종으로 만들 수 있어요일부 지역에서는 조절을 하는데요전통적인 방법은 같은 품종을 이용해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 굳이 짐을 늘리지 않는건데요당연하다고 생각할 수 있는데요현지에서 구할 수 있는건 빼고 가는거랍니다 .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위장에 조금이라도 도움을 주는게 좋아요특히 뮤신 성분을 함유하고 잇는 마를 갈아서 드시면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 식이섬유 들이 도움이 즐수 있어요밥대신 귀리 같은것을 혼합해서 드시는것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능은 해요다만 이것도 체질에 따라 다르긴 한데요뼈의 무게가 적게 나가거나 하면 충분하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 추천 드리는게 계란 많이랍니다.종종 멸치나 오징어채 볶음을 넣어도 맛있더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 된답니다.다만 물은 몸의 신진대사를 활성화 시켜도 피로회복에도 좋은데요보약은 몸인 체질에 맞게 먹어야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 굷는거 건강에는 좋지 않아요만약 꼭 굶어서라고 빼야 한다고하면비타민제 영양제 등은 꼭 드시면서 하세요.. 그나마...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일부 안좋다는 의견들이 종종 있는데요소량은 오히려 좋아요이게 소화 효소가 희석이 되기 때문이라고 해요그런뎅 그러면 국밥이나 이런것들 전부다 안좋게 작용해야 해요