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답변 내역

양상추, 사과 물로만 씻어도 괜찮나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물로 씻고 찬물에 담그는 방법은 일부 오염물질이 제거하는데 도움이 되요다만 흐르는 물에 씨는게 더 좋답니다. 해당 방법도 괜찬항요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.23
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호두같은 견과류는 몇살 부터 주는것이 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.호두나 땅콩은 일반적으로 4~5세부터 먹는게 좋아요그런데 반드시어린 아이가 알레르기 반응이 있는지 확인하고 주세요정말 잘못하면 위험해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.23
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유기물과 무기물의 차이점을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.유기물은 식물의 성장에 필요한 탄소 기반 물질로주로 퇴비나 부식토에서 발견되요무기물은 미네랄이나 영야성분인데요토양에서 자연적으로 존재하며 비료 형태로 추가되죠
학문 / 생물·생명
25.02.23
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물고기는 바닷속을 어떻게 움직이나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.물고기는 지느러미와 몸통을 사용해서 수영을 해요대부분 물고기는 시속 5~10키로 정도입니다.일부는 30키로도 더 빠르게 움직이요
학문 / 생물·생명
25.02.23
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안녕하세요.밤에라면먹고자면 얼굴부을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 부을 가능성이 높아요라면에는 나트륨이 많은데요나트륨은 수분을 배출을 억제해요그렇다보니깐 붓기가 발생하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.23
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나무는 어떻게 뿌리를 지하로 내리나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.나무씨앗은 발아 후 뿌리를 뻗으며 효소를 분비해 토양을 부드럽게 합니다.뿌리는 중력에 반응하여 아래로 성장하며 필요한 수분과 영양성분을 흡수하죠
학문 / 생물·생명
25.02.23
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야식을 매일 먹게되는데 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 마인드가 가장 중요한데요그래도 식습관을 변경하기 위해서1시간이라도 점점 줄여서 변경해 보세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.23
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필수영양소라는 단백질, 지압, 탄수화물의 하루 적정 섭취량은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람 다 차이가 있는데요 일반적으로 탄수화물 324g 정도단백질 55g 정도지방 54g 정도랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.23
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궁긍한데요. 채소중 루콜라는 어느나라 채소이고 어떤영향소가 있는지 궁금해서 질문올립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.루콜라는 주로 이탈리아와 지중해 지역에서 기원한 채소로 로켓이라고도 불린답니다.항산화 성분과 항염증 효과가 있는 글루코시놀에이트가 들어가 있어요이는 면역력 및 혈관 건강에 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.23
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미역이나 다시마의 표면에 미끌거리는 것은 어떤 성분으로 되어 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.생미역이나 생다시마의 표면에는 다당류로 구성이 되어 있답니다.이 점액질은 생물을 보호해주는 역할을 하는데요결국 다당체랍니다.
학문 / 생물·생명
25.02.23
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