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식이섬유가 들어있는 식품들이 변비에 좋은 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유는 우리가 잘 흡수를 못해요그렇다 보니깐 장에서 여러가지 물질과 흡착을 해요흡착을 하면서 부피가 커지는데부피가 커진 식이섬유가 장벽을 자극하면서 장운동이 활발해 지면서변비를 개선하는 원리 랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.21
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제로 음료는 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 되요결국 당을 줄여진 음료를 마시는거라이는 마시면 혈당을 낮춰 줄 수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.21
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돼지의 내장에는 어떤 영양성분이 풍부한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 국밥에 여러가지 재료들이 많이 들어가요이러한 내장들의 잡내도 제거하기 위해서랍니다.그리고 이러한 내장에는 지방과 단백질 등이 풍부해서 고열량을 형성하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.21
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백혈구가 적어지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여러가지 이유가 있는데요이는 영양결핍일수도 있어요결국 몸에서 영양성분이 있어야지 백혈구도 만들어 내니깐요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.21
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락토바실러스 가세리 유산균이랑 락토바실러스 가세리 bnr17랑 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론적으로는 다른 개체입니다.그리고 이름에 특허도 받은게 맞아요동일한 균을 증식을 시켜도 해당 업체만 사용이 가능한거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.21
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왜 암에 걸리면 체중감소를 주로 보이는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 암에 걸리면 체중 감소가 되는 원인은 몇가지가 있는데요암세포도 결국 영양성분이 필요한데요우리몸에서 그걸 뺃아가면서 성작을 하고 체중이 감소하는거죠 그런데 체중감소가 없는 경우도 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.02.21
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두부의 종류에 따라 제조법이나 공법이 어떻게 달라지나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두부는 우선 수분의 함량에 따라서 그 질감 종류가 달라지는데요그리고 공법은 콩을 얼마나 응고 시키는 정도에 따라서 종류가 달라지게 하는거죠 또한 단백질은 차이가 수분을 모두 건조 했을떄 기준으로 보면 비슷해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.21
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혈당관리할때는 어떤 음식 위주로 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈당을 관리할때 가장 편한? 쉬운 방법은 채소를 먹는거랍니다.채소는 탄수화물의 분해를 억제를 해서 혈당 스파이크를 방지하는 역할을 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.21
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식단을 바꿔주는 것도 혈압을 낮추는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 충분히 도움을 줄 수 잇어요 식단을 야채 위주로만 바꿔도 혈압을 많이 떨어질 가능성이 높답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.21
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식중독 노로바이러스 장염에 관하여 질문드립니다..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 집단 식중독으로 분류가 될 수 잇어요가게측으로 전화를 하시는게 가장 우선입니다.
건강관리 / 환자 식단
25.02.21
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