전문가 프로필

답변 내역

살을 빼고 싶은데 가족들이 도와주지 않아요 어떻게 끊어야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.항상 다이어트는 주변사람들이 건강에도 걱정을 해죠그런데 뷔페는좀 힘들겠네요뷔페에서 단백질 위주로 먹으면 오히려 도움이 되요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
0
0

미세먼지 같은 공기 오염의 노출된 도시 거주자와 청정 지역 거주자의 장내 미생물 차이가 존재할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미세먼지와 같은 공기 오염에 노출된 도시 거주자와 청정 지역 거주자의 장내 미생물에는 차이가 있습니다.또한 미세먼지와 같은 공기 오염은 장내 미생물의 구성에 영향을 미칠수 잇어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
0
0

사무실에서 스트레칭겸 제자리걷기나 뛰기 다이어트에 도움되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 될 수 있어요간단한 스트레칭만 가지고도 몸의 유연성과신진대사가 어느정도 상승을 한답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
0
0

다이어트 시서스 문의합니다~~~~~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 시서스 추출물을 드시고 계신듯 한데요이거 생각보다 효과가 있는데요최고 좋은건 아니지만 개인적으로 맞는다면 가성비 좋은것으로 구맿요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
0
0

곡물로 만들수 있는 미숫가루는 두돌아이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미숫가루의 단점은 여전히 탄수화물과 당류가 상당히 많아요아이들도 어느정도 먹는건 괜찮아요 다만 많이 먹는건 안좋아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
0
0

금연하고픈데 좋은 좋은없나요 경험담
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람마다 경험담이 다를 순 있겠지만저는 금연할때 담배 대신 다른것을 하는것을 선택했어요캔디를 먹는것도 하나의 일종이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
5.0
1명 평가
0
0

사람의 물리적인 부분은 모두 유전인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 사항들은 전체적으로유전적인 영향이 가장 크답니다.그럼에도 후천적인 영향이로 일부는 개선이 가능하지만그래도 유전적 영향에서 개선 정도랍니다.
학문 / 생물·생명
25.02.07
0
0

소고기와 궁합이 나쁜 음식은 어떤것이 있나요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기를 생각 했을때 건강에 나쁜건 결국 지방이랍니다.결국 소고기도 지방이 많은데요 지방을 추가로 섭취하는 것은 좋지 않아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
2.0
1명 평가
0
0

사람의 키 후천적인 영향이 무슨 뜻인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아닙니다.우선 키는 선천적인 영향이 가장 큰것으로 알려져 있어요다만 후천적으로 키가 클 가능성도 매우 높답니다.
학문 / 생물·생명
25.02.07
0
0

목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 들어요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일반적으로 잠시 그럴 가능성은 있는데요꼐속 반복이 된다는것은조금 문제가 있어요그러니 병원을 방문하세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
0
0