금연하고픈데 좋은 좋은없나요 경험담

Question

금연하기가 무척힘드네요

꼭해보고싶습니다 경험담이라든지 참고해서

진행해보고싶습니다

또한 금연하는데 물리적으로도 시도할수있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

사람마다 경험담이 다를 순 있겠지만

저는 금연할때 담배 대신 다른것을 하는것을 선택했어요

캔디를 먹는것도 하나의 일종이죠