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답변 내역

어머니가 당뇨가 있으신데, 어떠한 음식을 먹는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 약을 이미 드시고 계시기 때문에 병원에서 제안하는 것을 위주로 드셔야 해요그럼에도 추가적으로 좋은 음식은 채소같은게 좋아요 당은 적으면서 식이섬유가 많답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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찰스다윈이 종의기원에따르면 하등동물이
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.다윈의 진화론은 생물의 진화 과정을 설명하는 중요한 이론으로현재 생물학에서 널릴 받아들여지고 있습니다.그러나 진화론은 아직은 더 연구해야 되는 분야입니다.+
학문 / 생물·생명
25.02.07
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아프리카에 못먹고 굶주린 아이들의 배는 왜이리 볼록한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아프리카에서 보이는 아이들 중 배가 부풀어 오른거는 슬프지만단백질 결핍으로 인한 영양실조 증상중 하나일수있어요이게 단백질 부족하면 체내에서 수분을 제대로 조절하지 못해 복부에 체액이 고이게 되요....
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
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가바쌀과 멜라토닌 중에 섭취시 더 유익한게 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이미 치매 초기 증상을 받으신 분이셔서가장 먼저 병원에서 담당 선생님이 제안하는 시가를 위주로 하는게 좋아요멜라토닌같은 제품에는 개인마다 좋지 않은게 들어가 있을수 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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백신을 건조시킨 경우 현미경으로 봤을 떄 어떤 것이 남을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 아마 보관 조건이나 위생에 따라 차이가 있겠지만일반적으로 단백질로 되어 있잖아요건조가 되면서 변성이 이뤄나고 결정체가 될 가능성이 높아요
학문 / 생물·생명
25.02.07
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파오차이와 김치의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 번식하는 균의 종류가 다르답니다.김치도 마찬가지겠지만 번식하는 균의 서로 경쟁을 통해서 발효식품이 만들어 지는데요 이러한 균에 따라서 맛도 차이가 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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식사를 균형 있게 하는 방법이 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식단은 사람에 따라 차이가 있긴 하겠지만요누구나 편하게 하는 방법으로는밥은 대략적으로 한공기에 300kcal 정도로 계산을 하고요가공식품을 먹으면 영양성분표에 1일 영양성분 기준치가 3끼 기준 100%가 되게 드시는 것도 방법입니다. 그러나 사람마다 차이가 커요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
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스트레스 받으니 입맛은 없는데 배는 고파요?? 근데 안먹혀요 언치는느낌
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 억지로 먹는건 좋지 않을 것 같아요소화 불량으로 이어 질수 있을것 같아요부드러운 식사를 하는게 좋을듯 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
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학교 급식 식단은 왜 칼로리가 높나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이들 식단이 칼로리가 낮은 곳만 보았는데요혹시 얼마나 높은것을 보셧을까요?일반적으로 1,000kcal 이하로 설정이 되긴 해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
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고혈압 약을 먹는사람 식단은 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고혈압의 정도에 따라 차이가 있을 수 있는 내용인데요고혈압 약물에 중에 중복이 되거나 방해를 하는 물질을 사전에 의사 선생님이 알려 주시는데요 그걸 피하는게 좋고요나트륨도 많이 피해주세요
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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