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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 초보 부모가 되면 아이를 낳고 아이로 인해 많은 어려움이 중 건강 관리와 알러지 문제는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이의 건강한 식습관을 위해 균형 잡힌 식사를 제공해요알레르기 원인을 파악하여 피하는 것이 중요해요외식시에는 알레르기 정보를 미리 전달하고, 식품 표시사항? 라벨을 확이해서 알레르기 유발을 체크해야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.18
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뮤신이 단백질 소화를 돕는다는 것은 어떤 의미인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 뮤신은 단백질의 소화를 돕는다 보다는위나 장을 코팅을 해줘서 소화 기능 자체를 좋게 해준답니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.18
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가죽나물의 효능과 영양성분은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.참죽나무는 비타민과 미네날이 풍부해요이게 항산화 작용을 하는데요면역력 강화에 특히나 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.18
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단식을 오랜시간 하면 건강에 좋다고하던데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어느 정도는 사실이긴 한데요이건 사람마다 차이가 커요 모든 다이어트 건강 비법은 개인에 성향 및 체질을 고려 해야 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.18
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단게 전보다 너무 땡기는데 왜그런가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몸에서 단게 평소보다 적게 들어가면 당 떨어짐이 느껴지는 거랍니다.물을 안먹으면 갈증을 느끼는 증상과 비슷한데요초콜릿을 아주 천천히 녹여서 드시는게 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.18
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운동후 단백질 프로틴 마시고 바로 자면 살찌나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간단하게 모든 음식은 먹고 나서 일부 소모가 없으면 저장이라는 과정을 가지게 되요그런데 단백질은 소화를 시켜야지 저장을 하는데요이 소화 자체가 느리게 되기 때문에 살이 찌겠지만 덜 찌게 된답니;다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.18
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마우스 실험에 대해서 어떻게 바라보아야 옳은 걸까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.음... 마우스 실험 결과는 초기 스크리닝으로 유용하지만인간에게서 직접 적용되기에는 한계가 있어요그럼에도 이전 연구 필요한 작업이죠
학문 / 생물·생명
24.12.18
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식물관련 자격증이 어떤게 있나요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.식물 관련 종류는.. 정말 민간 자격증까지는 다 알기는 어려울것 같고요일반적으로조경기사원예기사식물병리학 자격증식물관리사농업기술사 등이 있을것 같아요
학문 / 생물·생명
24.12.18
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말린 과일을 섭취하면 혈당이 얼마나 빠르게 상승하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 말린 과일과 신선한 과일을 동일한 양을 먹었을떄는 혈당의 변화는 차이가 적어요단순하게는 말린 과일이 더 많이 혈당이 오르긴 하지만별로 차이가 없어요 이거는 중량 기준이 아니 1개 말린 과일과 신선 과일 1개 기준입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.18
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혈액 속 나트륨 농도가 일정 수준을 넘어서면 왜 갈증을 느끼게 되는 걸까요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.나트륨은 수분을 잡아 당기는 역할을 해요그게 우리 몸에서 갈증을 해결해야 하는 수분이 나트륨과 결합을 해서 이용이 안되기 때문이죠
학문 / 생물·생명
24.12.18
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