답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압을 낮추는 가장 좋은거는 스트레스 관리가 가장 좋습니다.식품적으로는 항산화제가 좋은데요이게 혈중 콜레스테롤을 낮추면서 혈관 질환도 예방을 하기 떄문이죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 프로바이오틱스 그러니 유익균이 면역력에는 좋은 영향을 주는데요정신건강에는 직접적인 영향을 주는건 없어보입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 공복에 대한 체질은 개인마다 다른데요일부 사람은 공복시 인슐린 저항성이 증가하고 공복동안 몸에 에너지를 잘 사용하는 체질이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리 몸에서 계속해서 신진대사를 통해서 땀이나 노폐물이 배출이 되는데요두피도 마찬가지랍니다.그런데 두피에는 머리카락으로 갇혀 있어서 이게 기름처럼 덕지덕지 되는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 다른 의미에서 답변이 아니라 항암치료 중이시라면 정말 다른 얘기 듣지 마시고 무조건 병원에서 정해주는 식단과 활동을 하시기 바랍니다.무엇보다 완쾌를 빌겠습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 국밥도 나쁘지 않은 선택입니다.그런데 너무 많은 양은 졸음을 유발 할수 있기 때문에적정량 드시는게 좋을것 같네요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사람과 유인원 사이의 dna는 약 98~99% 정도 유사한것으로 알려져 있어요겨우 1~2%도 안되는 차이로 같은 공통조상으로 고려되는 경우가 있긴해요...그런데 다른 동물들도 10% 내외로 고려했을때는 여러가지 논란이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.올리브오일에는 불포화지방산이 풍부해서 그렇답니다.일반 불포화지방산이 많은 호두오일 등을 드셔도 좋긴해요다만 포화지방이 많은 오일인 라드유 같은거는 피하는게 좋겟죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.열량과 칼로리는 같은 거랍니다.국내 표시기준? 식품의약 안전처에서도 같은 용어로 사용을 하고 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사람몸에도 미토콘드리아가 있습니다.여기서 사람이 활동에 필요한 에너지들을 만들어 낸답니다.