아침에 너무추운데 국과밥 먹을까요?

Question

아침이 너무 춥습니다 평소에 시리얼먹는데 몸이 너무추워서 그냥 국과 밥을 말아먹는게나을까요?시러얼먹으면 몸이 얼어가는 느낌입니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침에 국밥도 나쁘지 않은 선택입니다.

그런데 너무 많은 양은 졸음을 유발 할수 있기 때문에

적정량 드시는게 좋을것 같네요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

시리얼과 우유보다는 겨울 아침으로는 밥과 국을 먹는게 소화에 더욱 좋을것으로 보입니다