건강관리
아침에 너무추운데 국과밥 먹을까요?
아침이 너무 춥습니다 평소에 시리얼먹는데 몸이 너무추워서 그냥 국과 밥을 말아먹는게나을까요?시러얼먹으면 몸이 얼어가는 느낌입니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침에 국밥도 나쁘지 않은 선택입니다.
그런데 너무 많은 양은 졸음을 유발 할수 있기 때문에
적정량 드시는게 좋을것 같네요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
시리얼과 우유보다는 겨울 아침으로는 밥과 국을 먹는게 소화에 더욱 좋을것으로 보입니다