답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아침에 편하게 먹는 방법으로는 바나나 정도 드시는게 좋아요조금 여유가 있다면 오트밀로 드시는 것도 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면장애시 라면 운동과 같이 하면서 같이 완화 시켜 줄수 있어요수면 장애도 운동을 통해서 많이 개선이 가능하기 때문이죠 살과 불면증이 같이 개선되는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아보카도 씨앗은 수분과 온도가 적절할떄 발아해요씨앗 내부의 저장된 영양분이 발아 과정에서 활용되어 뿌리와 새싹이 자라나게 됩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국은 원물? 그 가공품에 따라 다른긴 한데요일반적으로는 한잔 정도가 적당하답니다.설탕이나 다른 당이 안들어 갔다면 하루에 2~3잔도 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간혈적 단식은 체중 조절과 대사 개선에 도움이 될수 있어요그러나 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르므로균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 일반적으로 건강에 더 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뱀의 다리가 퇴화한 이유는 주로 환경 적응과 관련이 있어요뱀이 땅속이나 좁은 공간에서 쉽게 이동할 수 있도록 다리가 필요 없게 되었고이는 생존에 유리한 특성이 되었습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자취할때 알뜰하게 해먹을 수 있는걸로 저는 김치볶음밥을 추천드려요 만들기도 쉽고 건강도 챙길수 있답니다.더 간단한걸로 저는 계란찜도 추천 드립니다. 시간과 비용도 절감이 가능하죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우리나라의 텃새 중에서 가장 작은 새는 참새입니다.참새는 작고 흔하게 볼수 있는 새로, 다양한 환경에서 서식합니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.지방을 많이 섭취하면서도 살이 빠지는 원리는 저탄수화물 고지방 다이어트입니다.타눗화물을 줄이면 체내에서 지방이 에너지원으로 사용되어 체중 감소가 일어납니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여러가지 방법이 있긴 한데요수액으로 받는 경우도 있고요요즘에는 환자식 식품도 많이 나오고 있답니다.