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답변 내역

입안이 헐어서 밥먹기도 힘들고 아파요,
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 밥먹기 힘들정도면조금 심각해 보입니다.병원에가서 우선 진단을 받아 보시는게 더 우선일것으로 보여집니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.25
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벌의 개체 수 감소가 환경에 미치는 영향을 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.벌의 개체수 감소는 결국 꽃의 번식의 감소가 될 수 있어요결국 벌의 생태계의 변화를 다른 생태계에도 영향을 주는거죠
학문 / 생물·생명
24.11.25
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스테비아와 알룰로스 같은 대체당도 치아를 썩게하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스테비아는 치아를 섞에 하진 않아요반면 알룰로스도 치아는 괜찮은데요만약 알룰로스를 분해하는 치아균이 있으면 섞게 할 수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.25
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아침에 좋은 건강식단 추천좀 해주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아침에 편하게 먹는 방법으로는 바나나 정도 드시는게 좋아요조금 여유가 있다면 오트밀로 드시는 것도 추천 드립니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.25
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수면장애(불면증) 환자는 살 빼려는 건 우선 완화 후에 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면장애시 라면 운동과 같이 하면서 같이 완화 시켜 줄수 있어요수면 장애도 운동을 통해서 많이 개선이 가능하기 때문이죠 살과 불면증이 같이 개선되는거죠
건강관리 / 환자 식단
24.11.25
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씨앗은 어떤 원리로 발아하고 자라게 되나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아보카도 씨앗은 수분과 온도가 적절할떄 발아해요씨앗 내부의 저장된 영양분이 발아 과정에서 활용되어 뿌리와 새싹이 자라나게 됩니다.
학문 / 생물·생명
24.11.25
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유자차 처럼 단 차의 경우에는 하루에 몇잔이 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국은 원물? 그 가공품에 따라 다른긴 한데요일반적으로는 한잔 정도가 적당하답니다.설탕이나 다른 당이 안들어 갔다면 하루에 2~3잔도 괜찮아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.25
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간헐적 단식으로 하루 한끼만 먹는게 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간혈적 단식은 체중 조절과 대사 개선에 도움이 될수 있어요그러나 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르므로균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 일반적으로 건강에 더 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.25
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뱀의 다리가 퇴화하게 된 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뱀의 다리가 퇴화한 이유는 주로 환경 적응과 관련이 있어요뱀이 땅속이나 좁은 공간에서 쉽게 이동할 수 있도록 다리가 필요 없게 되었고이는 생존에 유리한 특성이 되었습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.25
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자취할때 식비가 지출이 많이나가죠. 자취생들이 알뜰하게 해먹을수 있는 요리 추천해주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자취할때 알뜰하게 해먹을 수 있는걸로 저는 김치볶음밥을 추천드려요 만들기도 쉽고 건강도 챙길수 있답니다.더 간단한걸로 저는 계란찜도 추천 드립니다. 시간과 비용도 절감이 가능하죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.25
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