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답변 내역

성장판이 가장 활성화되어 열리는 시기는 몇살인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일반적으로 성장판은 남자는 18시 여자는 16세쯤에 닫힌다고 알려져 있어요그런데 이건 이제는 쫌 많이 달라졌는데요여기서 각각 5살 까지도 더해서 성장판이 자란다는 말도 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.18
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날이 추워지며 나뭇잎이 떨어 지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.날이 추워지면 나무는 겨울철에 물과 영양소를 보존하기 위해 나뭇잎을 떨어뜨립니다.[이과정은 광합성을 중단하고 에너지를 절약하기 위한 생리적 적응입니다.
학문 / 생물·생명
24.11.18
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식습관을 위해서 음식 먹은 것 다이어리를 만든다면 어떻게 하는 것이 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식 다이어리를 작성할때 날짜와 시간, 음식 종류, 양, 기분 등을 기록하세요앱이나 노트를 활용해 쉽게 기록하고주간 점검을 통해 패턴을 분석하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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술은 영양소는 없고 열량만 있다 라고 하는데요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 소주에도 영양성분이 있어요결국 탄수화물을 이용해서 알코올을 만들기 때문에 탄수화물은 있답니다.그런데 칼로리는 휘발성 칼로리로 칼로리는 0이되요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.18
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소화가 너무 안되어요.. ㅠㅠ 소화제
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 탄수화물을 먹고 속이 안좋은거라면 효소를 드시는 것을 추천 드려요그런데 심하다 싶으면 당연히 병원으로 방문하셔ㅑ야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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먹는생수와 해양심층수의 차이가 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해양심층수는 미네랄이 풍부하고 알칼리생수는 ph가 높아 산성 균형에 도움을 될수 있습니다.개인의 필요에 따라 다르지만장기적으로는 균형 잡힌 수분 섭취가 중요해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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인생을 잘 살기위해선 어떻게해야되죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.새로운 취미나 활동을 시도해 보세요작은 목표를 설정하고 성취감을 느끼며 긍정적인 사람들과의 교류를 통해 자극을 받을 수 있습니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.18
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왜 나이를 먹을수록 영양제를 더 많이 챙겨먹어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.영양제는 항상 챙겨 먹는게 좋아요어릴떄도 좋고 나이가 들어서도 좋아요그런데 기본적으로 비타민제만 잘 챙겨 먹어도 매우 효과 적이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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나이가 들면 음식을 왜 흘리면서 먹게 되는걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.나이가 들면서 근육으 ㅣ힘과 조정 능력이 감소하고 손의 감각이 둔해질 수 있어요이로 인해 음식물을 흘리는 경우가 많아지며 인지 능력 저하도 영향을 줄 수 잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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음식중에도 니코틴을 포함한게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 있어요흡연과는 다른데요 니코틴산아미드도 여기에 포함이 되는데요이는 흡연과는 조금 차이가 있고요소량 함유된게 가지, 토마토 등이 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.18
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