왜 나이를 먹을수록 영양제를 더 많이 챙겨먹어야 할까요?

Question

젊을때는 그런거 없이도 밥만 잘먹고 잠만 잘자도 컨디션이 무척 좋았는데

40대가 넘어가니 최소 6시간 이상 못자면 하루가 힘들고

기분탓인지는 모르겠으나 영양제를 안먹으면 아주 죽은시체마냥 널부러져있네요...

왜 그런걸가여?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

영양제는 항상 챙겨 먹는게 좋아요

어릴떄도 좋고 나이가 들어서도 좋아요

그런데 기본적으로 비타민제만 잘 챙겨 먹어도 매우 효과 적이랍니다.