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오래 지속할 수 있는 그런 다이어트 방법은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트는 역시 지속성이 중요하긴 하죠가장 좋은건 운동을 꾸준히 하는 다이어트가 가장 좋을 것 같아요그리고 간단하지만 물을 자주 마시는 것도 다이어트에 도움이 죄요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.17
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아이에게 언제 사탕, 초콜릿을 허락해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음...어린아이들인 어쩔수 없이 먹을수 밖에 없어요그걸 다 막기에는 무리가 있어요그래서 최대한 당이 없는 제품들 위주로 주는게 그나마 좋을것 같아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.17
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콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤을 낮추는 음식들으 섭취해야 하는데요주로 항산화제가 많은 블루베리, 오렌지, 귤등이 좋을 것 같아요그리고 채소로도 많이 섭취하면좋아요채소는 아무거나 고르게만 드시면 되요
건강관리 / 환자 식단
24.11.17
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오래된 소금이나 설탕 먹어도 되는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 설탕과 소금은 일반적으로 유통기한이 거의 없어요그런데 보관 상태에 따라서 유통기한이 생기는데요이는 냄새가 아니라 거의 색이나 수분입니다.수분이 들어가면 이 성분들은 상하기 때문이죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.17
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혈액형이 왜 아주 다양화되지 않은건가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.3가지의 혈액형은 결국 3가지의 형태로 존재를 하는거죠변수가 딱 3가지 뿐이라서 다양성이 없답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.17
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성인도 성장호르몬이 나온다고하던데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성장호르몬은 정말 종류가 많은데요키는 성장판 자체가 닫혀서 조금 어려움이 있어요그럼에도 일부 크시는 분들도 있답니다.그외 일반적으로 근육성장 호르몬은 도움이 되죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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일란성 쌍둥이도 얼굴이 다르게 생기는 것은 어떤 이유로 그런 것인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 완벽하게 같은 환경에서 자란다면 같은 얼굴로 자라날 꺼예요그런데 그 환경의 차이는 미묘하게 있으면서그걸 평생 그 미묘한 차이로 인해서 조금씩 차이가 있게 성장해 나가는거랍니다.
학문 / 생물·생명
24.11.17
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암수가 없는 식물도 많은건지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 많은 식물에서 암수 생식 기관이 같은 나무에 있는 경우가 있어요이를 양성화라고 하는데요이러한 식물들은 스스로 수정하거나 다른 개체와 수분을 통해 번식을 할수 있어요대표적인게 체리나무 사과나무가 있네요
학문 / 생물·생명
24.11.17
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배가 아파서 화장실을 계속 가는데 아무것도 안먹는게 나을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음 우선 물을 쫌 많이 드셔 보세요장에서 식이섬유라 변이 막혀 있을 경우가 있을것 같아요 물만 보충해도 많이 해결되는 경우가 있어서요
건강관리 / 환자 식단
24.11.17
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숙취 상태에서 가장 빠르게 깨기 위한 방법 문의드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 정말 빠르게 꺠는 방법은 몸에는 안좋지만 토해내는 방법이 있어요그냥은 잘 안나와서 물을 많이 마시면 더부룩 해서 빠르게 토해지긴 해요그러면 부족한 수분도 채우고 알코올 희석이 되고 토하면서 일부 알코올도 빠져 나간답니다..그런데 몸에 너무 안좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.17
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