숙취 상태에서 가장 빠르게 깨기 위한 방법 문의드립니다.

Question

안녕하세요.

저는 숙취가 오래가는 편인데요. 숙취를 가징 빠르게 없애기 위해서 어떤 방법이 좋을까요? 숙취 해소하는 효과적인 방법 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

숙취 해소에 있어서 가장 중요한 것은 충분한 수분 보충입니다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 체내에서 많은 양의 수분을 빠르게 배출시키기 때문에, 음주 후에는 탈수가 발생하기 쉽습니다. 탈수가 지속되면 두통, 어지러움, 피로감이 심해질 수 있으므로 이를 방지하기 위해 물을 충분히 마셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음.... 정말 빠르게 꺠는 방법은 몸에는 안좋지만

토해내는 방법이 있어요

그냥은 잘 안나와서 물을 많이 마시면 더부룩 해서 빠르게 토해지긴 해요

그러면 부족한 수분도 채우고 알코올 희석이 되고

토하면서 일부 알코올도 빠져 나간답니다..

그런데 몸에 너무 안좋아요