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건식사우나와 습식 사우나를 할때 효과는 같나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건식 사우나와 습식 사우나는 각각 다르지만모두 혈액순환을 촉진하고 근육 이완에 도움을 준답니다.습식 사우나는 수분을 보충해 피부에 더 유익할 수 잇씁니다.
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우유를 잘 소화 못시키면 우유를 아주 마시지 말아야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유를 소화하지 못하면 유당 불내증일 가능성이 높습니다.이경우 우유 섭취를 피하거나 유당이 제거된 대체품을 사용하는게 좋아요 두유처럼요
어디선가 공복을 12시간 하라는 말을 들었는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.12시간 공복은 소화기 건강을 개선하는 작용을 하는데요대사 리듬을 조절하는데 도움을 준답니다.이는 체중 관리나 혈당 조절에도 긍정적이여서 12시간을 말해요 12시간동안 작용하는 효과들이죠
국립생태원 관련 궁금해서 질문 올려봅니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.국립생태원은 천연기념물을 관리하고 보존하는 역할을 하며, 교육 및 연구 기능도 수행한답니다.일부 지역에서는 관람할 수 있는 공원과 전시 공간도 운영하고 있어요
딸꾹질은 어떤 이유에서 나는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.딸꾹질은 횡격막을 불수의적인 수축으로 발생이 되요주로 급하게 먹거나 음료를 삼킬때 생겨요스트레스나 놀람도 포함이죠
아이슬란드 화산이 폭발하게 되는경우에는 앞으로 지구 생명체들의 변화는 어떻게 될까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.화산 폭발은 대기 중 화산재와 가스를 방출해 기후 변화를 초래할 수 있어요이는 식물 생장에 영향을 미치고생태꼐의 먹이망을 변화시킬 수 있답니다.
수달과해달의 차이가있나요? 같은 동물이
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.수달과 해달은 서로 다른데요수달은 육상 생활해달은 바다에서 생활해달이 더 둥글고 터리 두꺼워요수달은 슬림한 체형이빈다.
영혼의 무게에 대한 가설을 세우고 실험을 진행했던 사람은 누구이고 어떤 식으로 실험을 진행했나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.던컨 맥두걸이라는 사람이 1907년도에 가설을 세우긴 했어요그런데... 이게 단순하게 사망 직후의 몸무게 측정인데요.... 과학적으로 의미를 두기에는 어려움이 있어요
혈당이 오르지 않게 관리하는 팁을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소를 많이 먹는 것만으로도 관리 많이 되긴 해요그리고 영양제의 힘도 같이 사용하면 좋을것 같아요바나바잎같은거죠
치킨도 튀김옷만 입히지 않은거라면 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.치킨이 몸에 안좋다고 하는거는 튀김때문이기도 한데요염지때문이기도 해요나트륨이 너무 높아요생닭에서부터 미리 염지를 해두기 때문이죠
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