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답변 내역

삼겹살을 먹을 때 채소를 같이 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살을 드실때 채소와 합꼐 먹으면 보다 영양성분이 다양하게 먹을 수 있어요결국 고기에는 단백질과 지방이 많은데요식이섬유를 보충하는 의미죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
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밀가루 음식은 왜 몸에 안좋은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루 음식이 몸에 안좋다는 것은 아닌듯 해요밀가루 음식을 너무 과하게 먹으면 탄수화물 과다로 좋ㅈ ㅣ않다는 뜻입니다.뭐든 과하면 안좋다고 보시면 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
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편의점 도시락 영양적 밸런스는 어떤 수준인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.편의점 도시락은 편리하지만 영양적 밸런스가 다양하지 않을수 있어요 일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 균형 잡히지 않을 수 있으므로필요한 여양ㅇ성분을 고려해서 선택하는 것을 추천 드려요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.10
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살 안찌는 체질이라는 것이 실제로 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살이 안찌는 체질은 유전적 요인이나 신진대사 속도에 영향을 줄 수 있어요그러나 운동과 함꼐 식사량을 늘리면 체중이 증가하는 것이 일반적입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.10
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타우나베나토르관련하여 질문 올립니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.타우나베나토르와 티라노사우르스는 모두 육식공룡이지만티라노사우르스가 더 큰 몸집과 강력한 턱을 가지고 있어 일반적을 ㅗ최상위 포식자로 추정되고 잇어요
학문 / 생물·생명
24.11.10
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소화가 안될때 매실 액기스를 먹으면 좋다고 하는데 어떤 이유일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매식 엑기스는 유기산과 효소가 풍부해 소화를 촉진하고 위액 분비를도와 줍니다또한 소화불량 완화에 효과적인 성분이 포함되어 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
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역류성 식도염은 흔한질병인가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위에 좋은 음식으로는바나나 ,요거트, 오트밀등이 있어요저는 천마와 같은 마류도 좋은것 같답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
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카멜레온이 색을 바꿀 수 있는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.카멜레온은 크로마토포어와 이리도포어 세포를 통해 색을 변화시켜요이 기술은 이용한 투명 수트 개발은 흥미롭지만...아직은 안되요
학문 / 생물·생명
24.11.10
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노화방지를 하고싶은데 구체적으로 뭘해야하는지 자세히 부탁드려요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.노화 방지를 위해서 인류는 계속해서 노력을 하고 있는데요음.... 저는 추천 드리는 음식은 기본은 물입니다. 수분이 가장 기존이 되는 거여서요그다음은 항산화작용이 있는 음식들을 추천드리고 있어요비타민c, 코엔자임, 글루타치온 등이죠그런데 음식도 한계가 있고 살이 쪄서 영양제를 더 추천 드립니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.10
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닭가슴살 스테이크 추천해주세요!!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 닭가슴살이 물리시면 추천드리는 방법이 몇가지 있느넫요1) 돼지 뒷다리닭가슴말 만큼 단백질이 풍부해요2) 두부 닭가슴살 스테이크두서 혼합해서 블리스터로 살짝만 돌여서 구워서 드세요부드럽고 맛있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.10
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