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답변 내역

아메리카노는 위가 많이 상할까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아메리카노는 카페인이 포함되어 있어 위에 자극을 줄 수 있습니다. 과다 섭취 시 위장 문제를 유발할 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.20
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손톱,발톱 자라는 속도가 다른이유가?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네, 손톱과 발톱은 자라는 속도가 다릅니다. 일반적으로 손톱이 발톱보다 더 빨리 자라며, 이는 혈액 순환과 활동량에 영향을 받기 때문입니다.
학문 / 생물·생명
24.09.20
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비빔밥을 엄청 좋아하는 친구 건강 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.비빔밥은 다양한 재료가 들어가 영양소가 균형 잡힌 식사입니다. 하지만 특징 음식만 지속적으로 먹는 것은 영양 불균형을 초래할 수 있으니 다양성을 고려하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.20
3.0
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중국산 마늘은 국산마늘 보다 더맵던데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.중국산 마늘은 품종과 재배 환경에 따라 매운맛이 더 강할 수 있습니다. 알리신 성분이 많이 포함되어 있어 자극적인 맛을 느낄 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.20
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밥을 먹고나서 바로 런닝을 하게되면 배가 쑤시는데 왜 이런 현상이 생기는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥을 먹고 바로 운동하면 소화 과정이 방해받아 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.20
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두바이초코릿이 요즘유행이라고해서
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두바이 초콜릿은 일반적으로 고급 재료로 만들어지며, 카카오, 우유, 설탕, 다양한 견과류의 향신료가 포함됩니다. 특정 브랜드에 따라 다를 수 있으니, 구체적인 성분은 제품 포장에 확인하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.20
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당신이 먹는 것이 곧 당신이다라는 것은 어떤 의미인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다."당신이 먹는 것이 곧 당신이다"는 식습관이 건강과 정체성에 영향을 미친다는 의미입니다.이는 개인의 선택과 문화가 음식에 반영된다는 것을 강조합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.20
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성인 남성이라도 키나 몸무게 등에 의해서 하루 권장 칼로리가 변하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞습니다. 하루 권장 칼로리는 개인의 신체 조건, 활동 수준, 나이에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 자신의 필요에 맞춰 칼로리를 조절하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.20
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실제로 식이요법을 통해서 병을 치료하기도 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이요법은 특정 질병의 예방과 관리에 중요한 역할을 하지만, 단독으로 질병을 완전히 치료하기는 어렵습니다. 그러나 올바른 식습관은 회복을 돕고 증상을 완화는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 항상 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.20
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아마씨 활용하는 방법 궁금해요...
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마씨를 밥 지을 때 잡곡처럼 넣어도 괜찮습니다. 다만, 아마씨의 영양소를 최대한 활용하려면 갈아 사용하는 것이 더 효과적입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.20
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1명 평가
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