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답변 내역

맵쌀이란 무슨쌀을 이야기하는것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맵쌀은 주로 백미를 의미하며, 찹쌀과 대비되는 개념입니다. 찹쌀은 주로 떡이나 찜 요리에 사용되는 쌀입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.19
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백합나무는 왜 튤립나무라고 하는지 궁금해요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.백합나무는 튤립나무라고도 불리며, 이는 꽃 모양이 튤립과 유사하기 때문입니다. 이 나무에서 실제로 튤립과 비슷한 꽃이 피어납니다.
학문 / 생물·생명
24.09.19
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빵 1개 기준으로 제일 칼로리가 적은 빵은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.칼로리가 가장 낮은 빵 중 하나는 호밀빵입니다. 일반적으로 흰빵보다 칼로리가 낮고, 섬유질도 많아 포만감이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.19
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아이들이 제일 먹고 싶은 것 좋아하는 것이요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 단맛과 짭짤한 맛을 좋아해 이런 음식들을 선호합니다. 또한, 색감이 화려하고 재미있는 형태가 시각적으로도 끌리기 때문입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.19
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1명 평가
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가루로 만들어진 단백질많이먹으면 신장에 안좋은거 맞나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 양을 섭취하면 건강을 유지할 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.19
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복부팽만감과 설사를 하는데 뭘 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부 팽만과 설사에는 가벼운 음식이 좋습니다. 흰 쌀밥, 바나나, 삶은 감자, 죽 등이 도움이 될 수 있습니다.기름지거나 자극적인 음식은 피하세요.증상이 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.19
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생선은 죽고나서도 움직는 현상이 있던데
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.회가 꿈틀거리는 것은 신선한 생선의 신경 반응 때문입니다. 생선이 죽은 후에도 신경계가 활성화되어 일어나는 자연스러운 현상입니다.
학문 / 생물·생명
24.09.19
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요즘 콤부차가 유행이던데, 콤부차가 다이어트에 정말 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콤부차는 프로바이오틱스가 풍부해 소화에 도움을 줄 수 있지만, 다이어트 효과는 개인차가 있습니다. 물 대신 마시는 것은 수분 섭취에 도움이 되지만, 칼로리와 당분 함량을 확인하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.09.19
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아이 초콜렛은 언제부터 먹이시나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 전문가들은 2세 이후에 소량의 초콜릿을 먹이는 것이 좋다고 합니다. 단, 설탕과 카페인이 포함된 음식을 피하는 것이 좋으니, 적당량을 조절하세요.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.09.19
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새우는 콜레스테롤이 있어서 많이 먹지 말라고 하는데 몇 마리 까지 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.새우는 콜레스테롤이 상대적으로 높지만, 적당량 섭취하면 건강에 좋습니다. 하루 5~10마리 정도가 적당하며, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.19
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