건강관리
아이 초콜렛은 언제부터 먹이시나요??
애기들 초콜렛은 언제부터 대부분
먹이시나요?
지금 24개월 다 되어 가는데
언제부터 먹여야 할지 궁금하네요.
위에 첫째가 있다보니 계속 눈독을 들입니다.ㅋ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적으로 2세 이하의 아이들에게 쵸콜릿을 먹이지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 위험. 카페인 함유. 당분 함량으로 인해 부작용을 초래할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이에게 초콜릿을 먹이기 시작하는 시기는 보통 2세 이후가 적당하나 몇 가지 주의사항이 있습니다.
1. 연령2세 이후: 대부분의 전문가들은 2세 이후부터 소량으로 초콜릿을 제공하는 것이 좋다고 권장합니다.
처음에는 소량으로 주고 아이의 반응을 살펴보세요. 알레르기 반응이나 소화 문제를 체크하는 것이 중요합니다.
초콜릿은 당분과 칼로리가 높기 때문에 과도한 섭취는 피하는 것이 좋으며 가능한 한 유기농 초콜릿이나 다크 초콜릿 같은 건강한 선택을 고려해 보세요.
아이가 초콜릿을 좋아한다고 해서 자주 주지 않도록 하세요. 간식으로 가끔 주는 정도가 좋습니다.
초콜릿을 주는 것도 좋은 경험이 될 수 있지만, 이를 통해 "특별한 간식"이라는 개념을 가르치는 것도 중요합니다.
결론적으로, 24개월이 된 아이라면 초콜릿을 소량으로 시작해도 괜찮지만, 항상 건강과 균형을 고려해 주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대부분 전문가들은 2세 이후에 소량의 초콜릿을 먹이는 것이 좋다고 합니다. 단, 설탕과 카페인이 포함된 음식을 피하는 것이 좋으니, 적당량을 조절하세요.