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생선 뼈가 목에걸렸을때 어떻게해야하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 심각할 경우에는 병원을 가셔야 해요목에 스크레치나 상처가 나면 큰일이니간요그러나 아주 사사로운 것이라면 밥과 같이 부드러운 음식으로 넘기기도 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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커피는 카페인이 포함된음료라서 건강에는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 맞는 말입니ㅏㄷ.커피가 심장병 예방에 도움을 줄수 있기 때문인데요이는 항산화 물질 때문입니다.그러나 많이 먹으면 오히려 스트레스로 인해 심장병이 올 수 도 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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닭비계 색상이 누런색도 있고 왜그럴까요. 막창곱창에 비계는 하얗잖아요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기와 닭고기에서 보이는 비계의 색쌀은 원래 그런거예요비계의 색은 동물의 품종 , 사료, 나이 등에 따라 달라지는데요신선도와 크게 관련이 떨어져요물론 같은 종류에서 색이 변색되는것은 신선도와 관련이 있죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.08
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마트에서 파는 선식하고 미숫가루의 결정적차이는 무엇인지궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 마트에서 판매하는 선식과 미숫가루는 차이가 없어요일반적으로랍니다.이게 법적으로 서로 구분 없이 이름을 지을 수 있게 되어 있어요생식도 마찬가지인데... 생식은 그래도 유형으로는 분리가 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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몇개월부터 일반 성인들이 먹는 음식 반찬 같은
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 아기는 6개월부터 이유식을 시작하고 1세가 지나면서 점차 일반 음식을 먹기 시작해요1ㅅ헤 이후에는 잘게 썬 반찬이나 요리를 조금씩 시도할 수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.09.08
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기침이 나올 때 가라앉게 해주는 민간요법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쌀쌀한 날씨에 기침이 날때는 따뜻한 차를 마시는것을 추천드려요생강차나 꿀차도 도움일 될것 같아요특히 배도라지도 많이들 효과를 보시는데 이게 케바케라
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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식염수 장청소 방법 및효과 알고싶습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식염수로 장청소를 하는 방법은 추천드리지 않아요식염수를 직접 마시는것은 설사가 문제가 되고.. .장에 안좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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베이킹소다 물 마시기 염증 완하에 효과있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.베이킹소다는 알칼리성이 있어 염증 완화에 도움을 될 수 있다는 연구도 있어요제가 봤을때는... 근거가 조금 떨어져 보여요.. 개인적인 생각입니다.과다 복용시 문제가 더 클것을 ㅗ보여서요이게 위장을 불편하게 할수 있거든요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.08
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공룡이 날개가 생겨 새가 된 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.새들의 조상인 공룡중 일부는 생존 전략으로 날개가 진화된것으로 추정되요이는 먹이 잡기나 포식자 회피에 도움이 되는거죠
학문 / 생물·생명
24.09.08
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단백질 섭취 시기에 따라서 흡수에 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이부분은 아마 전문가 마다 다르게 답을 할 것 같긴해요이는 논문마다 연구 결과마다 차이가 있더라고요다만 단백질을 운동 전후에 먹으면 근손실이 줄어든다는 연구 결과가 있어요그래서 단백질은 계속해서 운동하면서 드시는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.08
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