건강관리
대체당이라 할 수 있는 알룰로스는 열량이 어느정도 수준인가요?
최근 제로 음료들이 유행하면서
아스파탐이 논란의 중심에 있는데
대체당이 아스파탐만 있는 것이 아니더라구요?
알룰로스도 설탕과 유사한 맛을 낸다고 하던데 알룰로스는 설탕과 비교했을 때
어느정도의 칼로리를 가졌다고 할 수 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
알룰로스는 우리몸에서 칼로리로 작용하지 않아 0칼로리로 된답니다.
다만 단맛이 설탕과 유사하다는 장점이 있어요
반면 다른 대체당들은 설탕보다 단맛이 강해서 0칼로리로 대체가 된답니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
당대체제로 활용되는 알룰로스의 경우 거의 칼로리가 없다고 보시면됩니다 . 하지만 적당량 섭취하시길 바랍니다