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지방이 몸에 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리몸에 지방이 무조건 안좋은 것은 아니지만많이 잇으면 안좋아요지방이 많다는것은 예를 들면 고지혈증이 높다는 건데요이러면 혈관이 막혀 고혈압, 당뇨 등의 합병증이 올수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
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커피를 과하게 마시면 우리몸에 어떤 변화가 나타나나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 사실 3잔 이상을 먹는것 같은데요그럼에도 많이 마시면 가장 안좋은 건 불면증이나 신경호르몬이 과하게 나온다는거죠정신적으로 스트레스를 받을 가능성이 있다는게 커요
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.04
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포유류중에서 해파리를 먹이로 삼는 동물은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해파리를 먹이로 삼는 동물에는 바다거북, 상어, 고래 등이 있어요이들 동물은 해파리도 먹을 수 있는 신체를 가졌죠
학문 / 생물·생명
24.09.04
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엄마생신인데 식사고민되서 올립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.굳이 점심만이 식사는 아니니깐요저녁에 식사를 하시는것은 어떨까요?그래도 어머니 생신을 챙기시려니 마음만은 좋을 것 같아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.04
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1명 평가
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해파리에는 어떤 시기부터 출현된 생물인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해파리는 약 5억 4천만년 전부터 지구에 존재해온 것으로 추정을 하고 있어요이는 사실상 추정이기 때문에 학자마다 차이가 있어요
학문 / 생물·생명
24.09.04
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우유에서부터 그릭요거트를 직접 만들어도 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.직접 만든 요거트와 시중의 그릭 요거트는 영양성분의 차이가 있을 가능성이 높아요직접 만든 요거트에는 가공이 적게 들어가다 보니깐 영양성분이 많이 함유하게 되고요시중 판매는 유통을 해야 하기 때문에 가공공정이 조금더 들어가면서 성분들이 일부 파괴되죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.04
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식재료중에서 냉장 보관을 하지 말야할것도 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉장 보관이 필요 없는 식재료도 있는데요.예를 들면 감자와 양파가 대표적일 것 같네요 ㅎ
건강관리 / 기타 영양상담
24.09.04
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콜라로 할 수 있는 요리 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라로 가장 쉬운거는 체리콕이죠체리 시럽만 사셔서 넣어서 드시면 정말 맛있게 드실 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
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먹방에서 라면 25개먹던데요 아무이상 없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.먹방을 하는 사람들은 일반적으로 위의 용적이 커지거나 식사 습관이 달라져서 많은 양을 소화 할수 있는 능력이 생겨요또한 운동과 식단 조절을 통해 건강을 유지 하는 경우가 많답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
4.0
1명 평가
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다이어트중인데 살안찌고 포만감 높은
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 단백질 음식을 드시는걸 추천 드려요그리고 식이섬유도 도움이 될것 같아요.... 포만감 느끼면서 다이어트 되는게 이 아이들이 가장 커서요
건강관리 / 다이어트 식단
24.09.03
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