답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스테이바 설탕도 종류에 따라 다른데요일반적으로 설탕과 스테비아설탕을 혼합한 형태가 많아요이렇게 하면 설탕은 극 소량만 넣어도 단맛을 극대화 하게 만들 수 있는데요혈당 걱정을 조금 줄일 수 있는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.산호는 동물로 분류되는 이유는 그들이 폴립이라는 작은 생물체로 구성되어 있기 떄문이예요이 폴립은 먹이를 잡아 먹고 생식하며조직적으로 군집을 이루어 살아간답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.마이너스 칼로리는 음식을 섭취 시 소화 과정에서 소비되는 칼리가 음식의 칼로리 보다 많은 경우입니다.예를 들면 샐러리, 오이, 상추가 여기에 해당이 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.목감기에 좋고 목을 진정시키는 음식으로는 꿀차와 생강차가 좋아요또한 따뜻한 수프도 좋답니다. 이중에서도 저는 꿀과 배 생강을 혼합해서 드시는걸 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.메기는 단백질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많습니다.이는 심혈관 건강에 좋은데요특히 두뇌 건강에도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.조기 어획량 감소로 인한 가격 상승은 우려스러운 사황입니다.소비자 입장에서는 대체 식품을 고려 해야 하지만...추석에 어쩔수 없잖아요그래서 사전에 잡아둔거 급속 냉동해서 판매를 하는 방법이 있긴한데이것도 결국은 보관료 떄문에 비슷해져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.살이 빠지면 지방과 함께 근육도 줄어들 수 있어요반면 살이 찌면 지방이 주로 증가하지만근력 운동을 병행하면 근육량도 함께 늘어 날 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그게 혈당이 오르는 기준이 가장 많긴 해요고구마와 바나나가 우리 몸에서 빠르게 혈당을 올리거든요그래서 인슐린 분비를 자극해서 이후에는 혈당이 급격히 떨어져 피로감을 유발해요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.곤충의 경우 수컷이 암컷에게 선택받기 위해 경쟁하는 것은 유전적 다양성을 높이기 위한 전략입니다.수컷 경쟁은 강한 유전자를 암컷에게 전달하기 위한 방식이라고 보시면 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여름철에 땀을 많이 흘리기 때문에 하루에 2.5리터에서 3리터 정도까지 물을 마시는게 좋아요개인의 활동량에 따라 수분 필요량이 다르니 활동이 적다면2리터 이하로 드셔도 되요