살이 빠지면 근육도 빠진다는말을 들었는데 그러면 살이 찌면 근육도 함께 붙는지 너무궁금합니다 현명하신분들의 답장을 기다립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
살이 빠지면 지방과 함께 근육도 줄어들 수 있어요
반면 살이 찌면 지방이 주로 증가하지만
근력 운동을 병행하면 근육량도 함께 늘어 날 수 있습니다.