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답변 내역

인간외에 털이 없는 포유류가 있나요? 인간은 어떻게 털없는 원숭이가 된것일까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.털이 없는 포유류 중 대표적인 예는 수달과 코끼리가 있어요물론 더있긴 한데요이들은 환경에 적응하면서 털이 줄어든거죠인간이 털이 없어지는 과정도 온도 조절과 체온 유지에 유리한 점이 있어요
학문 / 생물·생명
24.08.19
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머리길이 빨리 기르는 방법 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질 섭취는 모발 성장에 중요한 역할을 합니다. 두피 마사지는 혈액 순환을 촉진해 모발 성장에 도움이 되요또한 건강한 식단과 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리도 모발 성장에 좋은 영향을 준다는 연구 결과가 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.18
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피자 냉동피자 어떤 게 더 안좋 은 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 냉동피자는 보존제를 포함하고 있을 수 있어 영양가가 떨어질 수 있어요반면 신선한 피자는 재료의 품질이 더 좋고 영양소가 풍부하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.18
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옛날 선조들은 발효라는 개념을 알고 발효음식을 만들었는지 아니면 우연히 만들었는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.옛날 선조들은 발효 과정을 유연히 발견했을 가능성이 높아요다른 나라도 마찬가지고요발효 음식은 자연스럽게 만들어지면서 보존성과 맛이 향상되었는데요이는 소화 개선, 영양소 증가, 면역력 강화 등에 도움을 줄 수 잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.18
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손에 지문이라든가 주름이 많이 있습니다. 각 모든 사람이 동일하지 않다고 합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.지문은 유전적 요인에 의해 형성되는데요태아 발달 중 손가락으 ㅣ피부가 특정한 방식으로 주름져 생긴답니다.주름은 나이가 들면서 피부 탄력성이 감소하고 수분이 즐어들면서 생기는거예요
학문 / 생물·생명
24.08.18
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헬스 체지방 감량 근육량 증가 식단 조언
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제시한 식단은 단백질 섭췌량이 충분해 보여요기초대사량 및 운동 소모량을 고려 했을때 체중 감량에 도움이 될 수 있어요그러나 영양의 균형을 위해 채소가 더 포함 되면 좋을 것 같아요그리고 꼭 비타민 저렴한 제품을 구매해 주세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.18
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다이어트 방법을 못구하겠어요. 살빼고싶어오
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중 감량이 어려울 경우에는 식단과 운동 외에 스트레스 관리도 중요해요스트레스로 인한 살이 찌는 경우도 많거든요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.18
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하루에 수면은 몇시간이면 충분한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성인은 일반적으로 하루 7~9시간의 수면이 권장 됩니다.5시간은 부족할 수 있으며, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.18
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찬종산삼이 어떤 종류의 산삼인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.천종산삼은 일반적으로 panax ginseng 으로 알려져 있는데요특히 자연에서 자생하는 산삼 중에서도 품질이 뛰어난 것으로 평가받으면 약효가 높아 귀하게 여겨져요
학문 / 생물·생명
24.08.18
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1명 평가
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그릭요거트는 다이어트에 도움 이 되는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 칼로기 낮아 다이어트에 도움을 된답니다.또한 장 건강에도 좋고 포만감을 주어 과식을 방지하는데 효과적입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.18
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