답변 내역
- 저녁에 먹었을 때 숙면에 도움되는 음식은 뭔가요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에는 잠이 잘오게 해주는게 좋은데요대표적으로는 두유, 우유, 밥 등이 있고요정말 힘들면 영양제도 좋답니다.건강관리 / 기타 영양상담25.07.2000
- 개고기와 염소고기의 영양소는 비슷한가요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두 고기는 영양성분적으로 비슷해요그런데 이거는 돼지고기나 소고기도 비슷하답니다.결국 단백질 지방이 중요한데요 인체는 대부분 비슷하게 구성이 되어 잇어요건강관리 / 기타 영양상담25.07.203.02명 평가00
- 우리 몸속에서 전해질은 어떤역할을 하나요?안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 전해질의 역할은 정말 다양한데요몸에 수분이 밖으로 배출되지 못하게배변이 잘되게 등등 모든 인체 활동에 이용이 되요수분을 많이 먹어도 전해질이 부족해 지는건 맞지만 수분이 부족해서 생기는 문제가 더 안좋으니그냥 드세요학문 / 생물·생명25.07.2000
- 고혈압이 있는경우 약을 복용하지 않고 혈압을 낮출수도 있나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.이는 운동과 식단인데요현재 혈압상태는 조금 위태로운데요약과 병행하면서 운동 식단을 하시는게 좋을듯 해요건강관리 / 식습관·식이요법25.07.203.01명 평가00
- 수술후 살이 많이 빠졌어요. 운동질문입니다.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 수술후 살이 빠지는건 일반적인 경우도 많아요운동이나 식단도 조금식 늘리면서 정상 기준으로 맞추는게 추천드려요건강관리 / 기타 영양상담25.07.205.01명 평가00
- 예전에는 마른 멸치에 소주 먹는 사람 라면에 소주 먹는 사람이 있었는데요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요 마른 안주나 라면은 자극적이라 속에 부담을 줄수 있어요술을 마신다면 단백질 채소 위주 안주가 좋답니다.간 해독에도 도움이 되고 속도 덜 상해요건강관리 / 식습관·식이요법25.07.2000
- 모기는 어두운 곳에서 사람을 어떻게 찾나요?안녕하세요. 정준민 전문가입니다.모기는 이산화탄소, 체온, 땀 냄새로 사람을 찾아요빛보단 숨쉴때 나오는 co2와 열에 더 끌리는거죠학문 / 생물·생명25.07.2000
- 남편이 최근 살이 3키로 정도 빠졌어요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동, 식사 변화 없이 살이 빠졌다면 간, 갑상성, 당뇨 등도 의심이 가긴해요그런데 일반적이고 날씨 떄문일수도 있어요우선 조금더 지켜 보시는게 좋을듯 해요건강관리 / 기타 영양상담25.07.2000
- 매운음식을 전날 먹고 자면 아침에 배가 아픈 이유가 뭘까요??안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운 음식은 위산 분비를 자극해서 자는 도안 위에 부담을 줄수 있답니다.장이 예민하면 다음 날 가스와 복통으로 이어지기도 하니간요공복엔 더 심해요....건강관리 / 식습관·식이요법25.07.2000
- 멀쩡한 소나무가 색상이 검게 변하고 줄기에 포자가 생겼는데 원인과 대책을 알고 십어요안녕하세요. 정준민 전문가입니다.소나무 줄기에 포자와 검은색 변화가 있다면, 소나무 혹병이나 그을음병 가능성이 있답니다.곰팡이균 예방을 위해 주변 낙엽 습기 제거도 함께 해주면 좋아요학문 / 생물·생명25.07.2010
- 정말 감사해요100