답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 잘 때 주변 환경이 어떤지는 수면의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 빛이 있다면 멜라토닌이라는 수면에 도움을 주는 호르몬의 분비가 줄어들게 되어 잠이 드는데 어려움이 나타날 수 있습니다. 또한, 수면은 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진행되었다가 다시 얕은 수면으로 반복되는데 주변이 밝다면 깊은 수면으로 진행되는데 어려움이 있습니다. 그러므로, 좋은 수면 시간과 질을 유지하기 위해서는 가능하면 어둡게 하고 주무시는 것이 좋으며 자기 전에는 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용은 자제하시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 교통 사고로 양방 치료를 받고 있는 중으로 보이며, 한방 치료를 병행하시는 것도 가능합니다. 진통제를 복용하면 속이 쓰리고 울렁거리다면 진통 효과와 함께 혈액 순환을 원활하게 해주는 데 도움이 되는 한약 복용을 고려해보실 수 있습니다. 일반적으로 당일에 같은 부위로 양방과 한방 치료를 받는 것은 자동차 보험 적용이 안 되는 것으로 알고 있으며 날짜를 다르게 해서 치료를 받으면 별 문제 없을 것으로 보입니다. 해당 자동차 보험사에 확인해보시는 것이 좋아보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 눈 주변을 차갑게 자극을 주면 혈관이 수축하면서 붓기를 빼는데 도움이 될 수 있습니다. 얼음을 직접적으로 피부에 대면 오히려 피부 자극을 유발할 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 가볍게 눈 주변에 대보시길 바랍니다. 또한, 눈 주변을 손가락으로 부드럽게 마사지를 해주시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 자기 전에는 가능하면 맵고 기름지고 자극적인 음식 섭취는 자제하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오른쪽 아랫배가 한 번씩 아파서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 단순히 소화불량으로 인해서 해당 증상이 생긴 것이라면 복부에 따뜻한 찜질을 하고, 필요시 소화제를 복용한다면 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다. 다만, 전신적으로 열감이 느껴지거나 식욕이 없고, 속이 울렁거리고 배를 눌렀다 떼었을 때 통증이 악화된다면 맹장염을 의심해볼 수 있으며 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다. 당분간은 기름지거나 자극적인 음식은 자제하시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 술을 한 번 먹는다고 해서 바로 건강에 큰 악영향을 주지는 않습니다. 한 번에 본인이 감당할 수 없는 정도의 알코올을 섭취할 경우에는 위험할 수 있겠지만 소량이라면 몸에서 충분히 대사가 이루어질 것으로 보입니다. 일주일에 한 번 정도 과음을 하지 않는다면 괜찮을 것으로 보이지만 평상시에 꾸준히 운동하고 건강 관리에 관심을 가지시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 낮에 매일 운동을 하고 가족도 만나는 등의 활동을 한다면 저녁 이후로는 꼭 밖에 나가서 돌아다닐 필요는 없습니다. 밤에 밖을 나가서 친구들을 만나서 기분을 전환하고 스트레스를 해소하는 것도 좋지만 억지로 나가야한다는 생각에 원치 않는 술자리에 가고 밤 늦게까지 체력을 소모하는 것은 다음날 컨디션에 악영향을 줄 수 있습니다. 저녁에는 낮 동안의 피로를 풀고, 본인의 취미생활을 충분히 즐기셔도 괜찮습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어디에 침을 맞았는지 기억한 다음 집에서 스스로 침을 놓는 것은 자제하시는 것이 좋습니다. 침 치료는 침습적 행위로 집에서 시행할 경우 감염의 가능성이 높아지며, 특정 경혈을 얼마나 깊고 강하게 자극을 주는지도 치료 효과에 있어서 큰 차이가 나타날 수 있습니다. 특히, 복부의 경우 너무 깊게 자침할 경우 부작용이 나타날 가능성이 높으므로 주의가 필요합니다. 집에서는 따뜻하게 복부 찜질을 하거나 특정 위치를 손을 통해 지압해보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락 색깔이 하얗게 되는 데에는 유전적 요인, 노화, 불면, 과도한 스트레스 ,영양 결핍 등 여러 요인들이 복합적으로 작용합니다. 머리카락 색깔을 만들어내는 멜라닌 세포가 스트레스에 의해 손상이 될 수 있으며 이로 인해 머리카락 색깔이 보다 젊은 나이에도 하얗게 나올 수 있습니다. 스트레스를 많이 받는다고 해서 무조건 백발로 이어지는 것은 아니지만 부분적으로 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 박수를 많이 치면 자극이 되면서 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다. 또한, 긴장된 몸과 마음이 이완되는데 도움이 되고, 스트레스 해소에도 기여합니다. 하루에 5분 정도 꾸준히 시행하시면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 손에도 혈자리가 존재하며 해당 부위를 자극하는 것은 소화불량, 수족냉증 등의 증상을 호전시키는데 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 호르몬이나 자궁의 수축 정도 등에 따라 통증의 정도는 다양하게 나타날 수 있습니다. 생리를 하게 되면 자궁을 수축시키는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 분비되는데 사람마다 해당 물질이 분비되는 데에는 차이가 존재합니다. 또한, 통증에 대한 민감도도 사람에 따라 다르므로 같은 정도로 자궁을 수축하더라도 통증을 받아들이는 데에는 차이가 존재합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.