일주일에 술을 한번씩 마시는건 건강에 무리가 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

술을 일주일에 한번 정도 마셔주는건 건강에 아무 문제가 없을지 궁금합니다.

아니면 술을 한번이라도 마시는 순간 건강에는 치명적인건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 술을 한 번 먹는다고 해서 바로 건강에 큰 악영향을 주지는 않습니다. 한 번에 본인이 감당할 수 없는 정도의 알코올을 섭취할 경우에는 위험할 수 있겠지만 소량이라면 몸에서 충분히 대사가 이루어질 것으로 보입니다. 일주일에 한 번 정도 과음을 하지 않는다면 괜찮을 것으로 보이지만 평상시에 꾸준히 운동하고 건강 관리에 관심을 가지시는 것이 좋습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

술을 일주일에 한 번 정도 소량으로 마시는 것은 대부분 건강에 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 과음은 간등에 영향을 줄 수 있으므로 적당한 양을 지키는 것이 중요합니다.