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요즘에는 활성 산소가 정말 좋지 않다고 하는데요 왜 활성산소는 몸에 좋지 않을까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.얼핏 활성 산소 이름에 산소가 들어가기 때문에 좋은 거 아닌가하는 생각이 들 수 있습니다. 하지만, 활성 산소는 산소 분자가 불안정한 상태로 존재하는 것으로 세포 손상과 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로, 활성 산소는 미토콘드리아가 에너지를 만들어내는 과정에서 생기는데, 활성 산소는 불안정하기 때문에 주변 세포를 공격하게 됩니다. 그러므로, 활성 산소를 제거하기 위해 항산화물질인 비타민 C, E 등이 많이 포함된 식품이나 영양제를 복용하시길 권유드립니다. 또한, 이에 맞추어 운동도 꾸준히 하시고 금연, 금주를 하시면 건강한 생활을 하실 수 있습니다.궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.23
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테스토스테론이라는 호르몬도 유전의 영향을 받나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 호르몬 분비는 후천적인 요인 외에도 선천적인 요인과 관련이 있습니다. 사람마다 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비하는 양, 수용체의 민감도 등 차이가 있을 수 있습니다. 수용체의 민감도가 높으면 같은 양의 호르몬이 분비되더라도 효과에서 차이가 나타날 수 있습니다.궁금하신 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.23
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수액을 맞을때 팔이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사람마다 혈관 상태는 다르며, 혈관이 상대적으로 약한 경우 수액 바늘이 혈관을 자극함으로써 수액을 맞는 부위가 저리고 아프실 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 저체중인 경우 혈관통을 호소하는 경우가 많습니다.또는, 수액을 짧은 시간에 맞기 위해 주입 속도를 빠르게 하면 통증이 나타나기 쉽습니다. 그러므로, 다음번에 맞을때 간호사와 의사한테 말해서 주입 속도 등을 조절해보시는 것이 좋을 것 같습니다.궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.23
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무릎관절이 가끔 쑤시는데요. 몸에 좋은것 없나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.나이가 들어감에 따라 별다른 질환이 없음에도 무리하거나 오래 걸으면 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다. 꾸준히 운동을 하는 것은 체중 관리에 도움이 되며, 무릎 통증을 줄여주는 데에도 긍정적인 영향을 줍니다. 무릎 관절에 도움이 되는 영양제로는 글루코사민이 있으며, 대표적인 한약으로는 계족환이 있습니다. 환자의 증상, 체질 등을 종합적으로 고려해 우슬, 독활, 오가피 등의 한약재가 더해질 수 있습니다. 무릎 통증 관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.23
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여름철 열대야가 있는 밤에는 잠을 못이루는 근본 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘따라 햇빛이 쨍쩅하게 비추다보니 낮이 아닌 밤에도 더워서 자다가 깨는 경우가 많습니다. 우리 인체는 항상성이라는 특징이 있으며, 체온이 올라가면 체온을 낮추기 위해 혈관을 확장시키고 땀을 흘리는 등의 작용을 하여 열을 방출하고 자 합니다. 날씨가 더워 체온이 내려가지 않고 높게 유지되면 수면을 유도하는 멜라토닌과 같은 호르몬 분비가 원활하게 이루어지지 않으며, 이로 인해 깊은 수면 단계에도 들어가는 것이 어렵습니다.열대야로 얕은 수면 단계에 머물게 되다보니 새벽에 깨게 되고, 불충분한 수면은 다음날 컨디션에 악영향을 줍니다.무더위 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.23
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mri 촬영본 본인 말고 타인(가족)이 달라고 하면 주나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.형이 직접 가지 못해 가족 구성원이 대신 mri 영상을 받으려고 한다면 일반적으로 형의 신분증과 위임장이 필요하긴 합니다. 병원마다 요구하는 서류가 추가로 있을 수 있으므로 내원하기 전 전화로 확인해보는 것이 제일 좋습니다.궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.07.22
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자다가 다리에 쥐가 자주 나는데 예방법이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.자다가 쥐가 생기는 원인은 다양하게 있는데, 과도한 운동, 원활하지 않은 혈액순환, 약물 부작용, 전해질 불균형 등이 있습니다.자기 전 종아리를 폼롤러 등을 활용해 풀어주고, 족욕을 하는 것은 도움이 됩니다. 또한, 쥐가 자주 발생한다면 마그네슘 영양제를 드시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심하여 원활한 수면이 이루어지지 않는다면 근처 한의원에 내원하셔서 기혈 순환을 돕는 침, 부항, 약침 등의 한방치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.22
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위암 복강경 수술 항암없이 회복 중입니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.위암을 조기 발견하여 항암없이 수술로 끝나서 다행입니다. 언제 수술하였는지는 모르겠지만 1~2달 지나서 현재 기력도 회복하고, 움직일 때 별다른 통증도 없다면 스크린 골프를 하셔도 괜찮을 것 같습니다. 아무래도, 골프를 할 때 스윙은 복부에 압력이 많이 가기 때문에 수술한지 별로 안 되어서 회복 중인 경우에는 많은 부담을 줄 수 있습니다. 가볍게 스윙을 하면서 무리하지 마시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.22
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최근 암발병율이 높아진 이유는 식습관 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 잘못된 식습관, 스트레스, 수면 불량, 운동량 부족 등 생활습관과 암 발병률은 관련성이 있습니다. 영양분을 제대로 섭취하지 않고 스트레스를 적절히 해소하지 않으면 면역력이 떨어지고, 호르몬 균형을 깨뜨리는 등 전반적인 신체에 악영향을 주게 됩니다. 그러므로, 채소와 과일을 꾸준히 드시고, 가능하면 흡연과 음주는 자제하시길 바랍니다. 그리고, 스트레스 관리를 위해 적절한 취미 생활을 만드시고, 건강검진을 꾸준히 하여 조기 발견하시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.22
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보약짓기전에 몸을 여기저기 확인하는것은 필수가아닌지
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.환자로부터 필요한 정보를 얻는 과정은 한의사마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 문진, 설진, 맥진, 복진 등을 하지만 모두 필수 과정은 아니며 상황에 따라 어느 항목이 생략될 수도 있습니다. 환자 상태를 파악하는 과정에서 문진이나 스트레스검사 기계로 충분히 얻었다고 생각해 이에 맞는 한약을 지은 것으로 생각됩니다.한의사가 적절한 진단을 통해 처방한 한약은 별다른 부작용이 없으니 걱정할 필요 없이 복용하시면 좋은 효과 얻으실 것 같습니다. 한약 효과를 체감하고 있다고 하니 다행입니다. 더운 여름 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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25.07.22
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