답변 내역

안녕하세요.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오메가 3를 영양제로 꾸준히 복용하는 경우가 많습니다. 다만, 아무리 좋다고 알려진 식품이나 영양제더라도 누군가에겐 별다른 효과가 없을 수도 있고 오히려 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 오메가 3를 복용할 때마다 배가 아프고 설사가 나타난다면 해당 제품이 산패되었을 가능성이 있으므로 확인할 필요가 있습니다. 또한, 말씀하신 것처럼 지방 성분으로 소화 기능이 저하된 사람이 공복에 섭취할 경우 복부 불편감, 설사, 복통 등으로 이어질 수 있습니다. 공복에 드시고 있다면 식사를 한 이후에 드시는 것이 위장 부담을 줄이고 흡수율 향상에도 도움이 될 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 수두는 급성 바이러스 질환으로 피부 증상이 생기기 1~2일 전부터 딱지가 앉을 때까지 감염력이 있으므로 해당 기간에는 격리가 필요합니다. 또한, 수두 예방 접종을 하더라도 100% 방어가 되는 것은 아니지만 7~90% 정도로 수두에 걸리지 않고 지나가게 되며, 수두에 걸리더라도 경미한 증상과 함께 빠르게 회복할 수 있으므로 예방 접종을 하는 것이 중요합니다. 예방 접종 하기 전에 수두에 걸린 가족과 접촉하면서 수두에 걸릴 가능성은 높으며, 생각보다 주변에서 볼 수 있는 일로 생각이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 잠을 자면서 눈 주변에 수분이 정체되어 아침에 일어날 때 눈이 붓는 경우가 많습니다. 자고 일어나면 눈이 붓는데 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉는다면 자연스러운 현상으로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 전날 짠 음식을 많이 마셨거나 음주 등을 하였다면 눈이 부을 가능성이 보다 높아집니다. 이외에도 알레르기 반응이나 콘택트렌즈 착용 등의 이유로 눈이 부을 수도 있습니다. 만약, 눈 붓기가 시간이 지나도 줄어들지 않거나 통증, 충혈이 나타나거나 사물을 보는 데 어려움이 있으면 결막염 등을 의심해볼 수 있으므로 정확한 원인을 감별하기 위해 근처 안과에 내원해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 살 빠지는 물이라면 산토리라는 회사에서 출시한 특수 생수를 말씀하시는 것으로 보입니다. 해당 제품은 기능성 표시 식품으로 인증을 받았으며, 일반 생수처럼 투명하고 무색무취하다는 특징이 있습니다. 해당 제품에는 발효된 쌀겨에서 추출한 저분자 대사 물질인 HMPA가 함유되어 있는데 해당 성분이 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 해당 제품을 꾸준히 마신다면 일부 도움이 될 것으로 보이며, 다만 해당 제품이 절대적으로 살을 빼게 해주는 것은 아니므로 보조적으로 도움을 받는다는 생각으로 건강한 생활습관과 식습관을 형성하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 근육통 등으로 인해 한방 치료를 꾸준히 받으시는 것으로 보입니다. 침을 포함한 한방 치료를 시행한 이후에는 가볍게 걸어다니거나 일상 생활을 하는 데 큰 무리는 없습니다. 빠르게 걷거나 가벼운 운동을 하는 경우에는 치료를 하고 몇 시간 정도 지난 이후에 하시길 바라며, 그 이상으로 고강도의 운동을 하려고 한다면 당일보다는 다음날에 하시는 것이 좋습니다. 침 치료 후에는 자침 부위에 출혈이나 멍, 통증과 같은 경미한 국소 반응이 나타날 수 있으며, 사람에 따라서는 피로나 어지러움과 같은 반응이 나타날 수도 있습니다. 그러므로, 침을 맞고 나서 무리하게 운동을 하는 것은 부작용을 유발할 가능성이 있으므로 당일에는 컨디션을 고려해 가볍게만 해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 내시경 등을 위해 수면 마취를 하는 경우에는 보호자가 있어야 합니다. 검사가 끝나고나서도 의식이 흐릿할 수 있으며, 몽롱한 상태가 유지되면서 혼자 걷는 경우 넘어지거나 다칠 가능성이 높아집니다. 말씀하신 것처럼 스스로 운전하는 것은 위험하며, 대중교통을 타고 집으로 가는 경우에도 사고가 발생할 수 있으므로 옆에서 같이 움직여줄 보호자가 필요합니다. 또한, 수면 마취를 하고 나서 멀쩡한 상태가 아니라면 검사 결과에 대한 이야기를 들어도 무슨 내용을 들었는지 파악이 어려우므로 보호자와 같이 이야기를 듣는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 자율신경계 균형을 이루기 위해서 머리 감는 방법을 포함해 일상생활 관리에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 갑작스럽게 차가운 물로 씻는 것은 자율신경계 중 교감신경을 흥분시키면서 두통 등을 유발할 수 있으므로 조심할 필요가 있습니다. 말씀하신 것처럼 미지근한 물로 머리를 잘 감은 후 마무리 단계에서 짧게 시원한 물로 헹구어볼 수 있습니다. 머리를 잘 감은 후에는 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람을 이용해 제대로 말리시는 것이 좋습니다. 충분한 수면 시간을 유지하고, 맵고 기름지고 자극적인 음식은 피하시는 것이 자율신경계 관리에 있어 중요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 땀은 땀샘에서 만들어지고, 땀구멍을 통해 바깥으로 나오게 되며, 털은 모낭에서 만들어져 모공을 통해 피부로 나오게 됩니다. 털과 땀샘의 수와는 관련이 없어 직접적인 관련성은 없습니다. 그래서 제모를 한다고 해서 땀이 줄어들거나 많아지지는 않습니다. 땀은 유전적 요인, 체질, 체중, 자율신경계 기능 등 여러가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 머리가 아프고 어지러운데 숨이 가쁜 상태가 지속되었다면 빈혈이나 기존의 증상이 악화되었을 가능성이 있으며, 이외에도 심혈관계 질환, 이석증 등 다른 원일 가능성도 있습니다. 그러므로, 정확한 원인 감별을 위해 우선 내과에 내원해서 진료를 보고 필요하다면 혈액 검사, 흉부 X-ray, 심전도 등의 검사를 받아보시길 바랍니다. 그 후 검사 결과에 따라 추가적인 검사가 이루어질 것으로 보여집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 내용을 보았을 때, 잦은 기침으로 배에 힘이 들어가면서 대변이 새는 변실금이 나타나는 것으로 보입니다. 변비, 괄약근 손상, 당뇨병 환자 등에게서 흔하게 발생할 수 있습니다. 변실금을 예방하기 위해서는 충분히 물을 섭취하면서 섬유질이 풍부한 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 자극적인 음식은 설사를 유발할 수 있으므로 피하시는 것이 좋으며, 커피도 즐겨 드신다면 횟수를 줄여보시길 바랍니다. 케겔 운동은 골반근육을 강화하여 괄약근 압력 유지에 도움이 될 수 있으므로 주기적으로 시행해보시길 바라며, 대학병원에 진료를 보러갈 때 잊지 말고 해당 증상도 말하시길 바랍니다. 감사합니다.