답변 내역

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스나 과도한 긴장, 피로 등으로 인해 복통이 보다 심해질 수 있습니다. 뇌와 장은 신경으로 연결되어 스트레스에 민감하게 반응하는데, 스트레스는 장 운동을 과하게 하면서 복통을 유발할 수 있습니다. 또한, 요로감염으로도 하복부 통증이 나타날 수 있는데, 그런 경우에는 소변을 볼 때 통증이나 피가 섞여 나오거나, 잔뇨감, 빈뇨 등의 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 오른쪽 아랫배 통증의 원인으로는 맹장염, 장염, 요로결석, 자궁질환 등 다양하게 있으므로 증상이 반복된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 잠은 얕은 수면 단계인 렘수면과 깊은 수면 단계인 비렘수면으로 크게 나눌 수 있습니다. 잠을 자면 약 1시간 30분 정도 간격으로 렘수면에서 비렘수면으로 갔다가 다시 렘수면으로 반복되는 주기를 겪게 되는데, 보통 꿈은 렘수면 기간에 나타나게 됩니다. 해당 단계에서는 뇌가 활발하게 활동하면서 기억과 감정이 처리되는 시간을 가지는데 현실적인 꿈을 꿀 때도 있지만 현실에서는 불가능한 판타지적인 내용을 꿀 수도 있습니다. 꿈을 꾸는 것 자체는 별다른 문제가 되지 않지만 이는 깊은 수면 단계로 이어지지 못하고 수면의 질이 떨어진다는 것을 의미할 수도 있으므로 수면 습관을 점검해볼 필요가 있습니다. 또한, 꿈은 경험한 일이나 감정 등을 바탕으로 구성되다보니 악몽을 자주 꾼다면 스트레스나 피로가 과하게 쌓인 것을 의미할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 상급병원에서 진료를 보기 위해서는 진료의뢰서가 필요하며, 건강보험 환자의 진료의뢰서는 별도의 유효기간이 정해져 있지는 않습니다. 다만, 가능한 빨리 상급병원에서 진료를 받는 것이 좋으며, 의료급여환자의 의료급여 의뢰서는 발급받은 날로부터 7일 이내에 의료기관에 제출하여야 합니다. 일반적으로 보름 정도라면 사용가능 할 것으로 보이나 해당 병원에 문의해보는 것이 가장 정확할 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 궁금한 내용이 있어 올렸다가 이것이 해결되어 해당 내용을 지우신 것으로 보입니다. 이후에도 궁금한 내용이 있으면 언제든 올려주시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 악력기를 너무 많이 사용하면 손가락과 손목 힘줄에 염증이 생기면서 손이 붓고 통증이 나타날 수 있습니다. 건강을 위해선 근력 운동을 하는 것이 필요하지만 무엇이든 과한 경우 오히려 독이 될 수 있으므로 컨디션에 맞게 조절하시는 것을 권유드립니다. 증상이 호전될 때까지는 악력기 사용을 쉬어보시길 바라며, 이후에는 평소에 하던 횟수의 절반 정도로 줄여보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 손가락 마디마디가 아프고, 손가락을 굽히고 펴는 것이 힘들다면 우선 정형외과에 내원해보시길 바랍니다. 만약, 아침에 일어났을 때 손가락이 특히 뻣뻣해지는데 1시간 정도는 지나야 풀린다면 류마티스 관절염도 의심해볼 수 있어 정형외과에서 별다른 소견을 듣지 못하였다면 류마티스 내과에서 진료 보시는 것도 권유드립니다. 빠른 호전을 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유를 포함한 유제품과 여드름의 관련성에 대해 여러 연구가 있으며, 다량의 유제품 섭취는 여드름에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다. 유제품에 의해 피지선이 자극을 받아 피지가 과잉 분비되면서 여드름 발생 및 악화로 이어질 수 있습니다. 이외에도 불규칙한 식사 습관도 여드름의 악화 요인으로 여드름 환자에서는 아침을 거르는 경우가 많았다는 연구 결과도 있습니다. 여드름 유발 및 악화를 방지하기 위해서는 유제품 이외에도 고지방음식, 당부하지수가 높은 음식 등의 섭취는 줄이시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 체중을 관리하기 위해 식단을 관리하거나 스트레스를 많이 받았다거나 수면이 부족하는 등 여러가지 요인으로 일시적으로 머리카락이 이전보다 많이 빠지거나 두께가 얇아질 수 있습니다. 일상생활을 전반적으로 점검해보고, 영양가 있는 식사를 해보시는 것이 좋습니다. 하루에도 머리카락이 수백 가닥씩 빠진다거나 머리카락 두께가 얇아지고 가르마가 넓어진다면 근처 피부과에 내원하셔서 탈모 관련 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 것처럼 양치를 한 후에 치실이나 치간칫솔을 이용하는 것은 그렇게 하지 않는 사람보다 뇌졸중 위험이 낮게 나타난다는 연구가 보고된 바 있습니다. 구강 위생 불량은 뇌졸중의 잠재적인 위험 요인으로 알려져 있으며, 칫솔을 이용해서는 닿기 어려운 치아 사이 공간도 관리하는 것이 도움된다고 알려졌습니다. 구강 위생 습관이 좋아질수록 뇌졸중 위험이 낮아지는 경향이 확인되었으며, 잇몸 조직을 거쳐 혈류로 들어간 세균이나 독소가 전신 염증을 유발할 수 있따는 점에서 구강 관리를 보다 잘하는 것은 뇌줄증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어딘가에 세게 부딪히지 않더라도 멍이 생길 수 있으며, 멍이 든 직후에는 차갑게 찜질을 하는 것이 혈관을 수축시켜 멍이 퍼지지 않는데 도움이 됩니다. 2~3일 후에는 따뜻하게 찜질을 하는 것이 좋으며, 일반적으로 멍은 붉은색이나 보라색에서 녹색, 노란색으로 변화하면서 자연스럽게 호전이 됩니다. 빠른 회복을 기원합니다. 감사합니다.