답변 내역
- 왼쪽 아랫배를 누르면 아파요 배에서 소리가 나요안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 왼쪽 아랫배를 누를 때만 통증이 있고, 아직 화장실을 안 가신 것으로 보입니다. 아직 대변을 보지 않았다면 대변을 보지 않은 것으로 인해서 배에서 소리가 나고 압통이 있는 것으로 보입니다. 불변으로 인해서 장내에서 가스가 생기고, 압력이 가해지는 것으로 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 무리하지 말고 가볍게 걸어다니는 것이 장 운동에 도움이 되며, 배꼽을 중심으로 원을 그리면서 천천히 마사지를 하거나 따뜻하게 찜질을 하여도 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 드시는 것도 빠르게 대변을 보는데 도움이 될 것으로 보입니다. 화장실에서 대변을 보고 난 이후에는 증상이 호전될 것으로 보이며, 만약 화장실을 갔다오더라도 복통이 그대로이거나 설사, 울렁거림, 구토 등의 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시고, 적절한 치료를 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.2500
- 음식을 많이 먹으면 왜 토하게 되거나 토할거같은 느낌이 들게 되나요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음식물을 많이 먹게 되면 속이 울렁거리고 토하게 되는 이유가 드는지 궁금하신 것으로 보입니다. 위에는 음식물이 들어올 수 있는 한계가 정해져 있으며, 그 이상보다 많이 음식물이 들어오게 되면 위벽이 지나치게 늘어나게 되고, 뇌에서 구토를 해서 내보내야지라는 신호를 보내게 됩니다. 또한, 길에서 차가 너무 많으면 앞에서 차가 계속 달리더라도 정체가 되는 것처럼 음식이 위에 많이 있으면 장으로 내려가는데에도 시간이 걸리게 됩니다. 음식물이 과해지면 역류를 할 수도 있고, 정체로 인해서 통증이 나타날 수도 있습니다. 우리가 주머니에 물건을 넣다보면 어느 순간 꽉 차게 되고 넘쳐나는 것처럼 인체도 구토를 통해서 위가 손상되는 것을 방지하고자 하는 신호입니다.그러므로, 음식은 아무리 맛이 있더라도 욕심을 내서 많이 먹으면 안 되고, 적절하게 본인의 몸 상태를 생각하면서 천천히 드시는 것이 건강을 위해서 좋습니다. 궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 관리하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.2500
- 맨발걷기 후 후유증이 생겼어요 괜찮을까요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 비가 내린 뒤 촉촉한 황토길을 맨발로 걷고 난 이후 상처는 보이지 않지만 따끔거리는 통증이 생겼으며, 열흘이 지났는데도 통증이 지속되는 것으로 보입니다. 눈에 보이지 않더라도 미세한 상처가 생겼을 수도 있고, 염증이 생겨서 걸어다닐 때마다 통증이 발생하였을 수도 있습니다. 황토길에는 작은 돌 조각이나 나뭇조각 등이 있을 수 있으며, 이로 인해 상처가 생겼을 가능성이 있습니다. 그것이 아니더라도 발바닥 근막이 과도하게 압박을 받으면서 체내 염증이 생긴 것이 아닐까 생각해봅니다. 10일 넘게 통증이 지속되었다면 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것을 권유드립니다. 집에서도 맨발로 보행을 하기보다는 슬리퍼 등을 활용해 완충 작용을 하는 것이 좋으며, 증상이 호전될 때까지는 오래 걷는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바라며, 증상이 빠르게 호전되길 기원합니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.255.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 바닷가에서 살이 심하게 타서 벗겨집니다 언제 제살색으로 돌아올까요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 바닷가에서 살이 심하게 탄 이후 어떻게 하면 빨리 회복할 수 있을지 궁금하신 것으로 보입니다. 요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에서는 외출을 하기 전에 선크림을 바르지 않을 경우 피부가 자외선에 지나치게 노출이 되고 일광 화상으올 이어질 수 있습니다. 원래 피부 색으로 돌아오는데 1~2달 정도 걸릴 수도 있으며, 관리를 제대로 하지 않는다면 색소 침착이 남을 수도 있습니다. 피부가 재생하는데 시간이 필요하며, 그 시간 동안 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다. 알로에젤 등을 활용하는 것이 좋으며, 샤워를 할 때는 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다. 각질이 벗겨지는 것은 일부러 건드릴 필요 없이 자연스럽게 떨어지도록 놔두며, 밖에 나갈 때에는 해당 부위가 햇빛에 닿지 않도록 긴 팔이나 양산 등 물리적으로 차단할 수 있도록 대비를 하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되어 신경이 쓰이고 스트레스를 받으신다면 근처 피부과에 내원하셔서 진료를 보시고, 치료와 관련하여 상담을 받아보시길 권유드립니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시고 증상이 빠르게 호전되길 기원합니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.255.01명 평가00
- 몇년동안 갖고있던 고혈압이 3일만에 현미채식으로 낫는원리안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고혈압을 몇 년전부터 가지고 있었는데 식단을 바꾼 이후로 혈압이 정상적으로 조절이 되는 것 같아 그 원리가 궁금하신 것으로 보입니다. 고혈압과 같은 만성 질환에는 어떻게 식사를 하는지, 얼마나 운동을 하는지, 잠은 얼마나 잘 자는지 등등의 환경적 요인들이 많은 영향을 주게 됩니다. 일반적인 맵고 기름지고 자극적인 음식에는 나트륨이 많이 함유되어 있는데, 현미채식으로 바꾸게 된다면 복용하던 염분의 양이 많이 줄어들게 됩니다. 나트륨 양이 줄어들다보니 혈관 건강 및 혈압 조절에 도움을 받으신 것으로 보입니다. 기름기가 많은 음식을 먹다가 기름기를 줄이고 건강한 식단을 하게 되면 혈관 저항도 줄어들게 되며, 혈액 순환도 보다 원활해지면서 혈압이 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 실제로 채소 위주의 식단을 하고 나서 혈압이 떨어진다는 연구가 많이 보고되고 있으며, 3일만에 혈압 강하 효과를 보셨다니 축하드립니다. 고혈압은 완치할 수 있는 질환이 아니라 관리해야하는 질환으로 말씀하신 식단을 꾸준히 하시면서 유산소 및 근력 운동을 병행한다면 건강 관리에 많은 도움을 얻으실 수 있으리라 생각이 됩니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.255.01명 평가00
- 먹으면 졸리는 혈당스파이크? 증상은 어떻게 완화가 가능할까요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식사를 하고 나면 혈당 스파이크가 올라오고 졸리는 증상이 나타나서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 식사를 하고 나면 영양분을 체내에 흡수시키는 소화 작용이 생기며, 이로 인해 혈류가 위와 장으로 많이 몰리게 됩니다. 그렇게 되면 뇌로 가는 혈류의 양이 줄어들게 되어 졸립고, 멍하는 느낌이 들 수도 있습니다. 식후에 졸립거나 혈당이 갑자기 올라서 생기는 증상을 줄이기 위해서는 가만히 앉아있거나 누워있는 것보다는 30분~1시간 정도 산책하듯이 가볍게 걸어다니는 것이 도움이 됩니다. 근육을 사용하고, 움직이는 것이 당을 내리고, 졸림에서 벗어날 수 있는 방법이며, 걸어다니는 것이 어렵다면 앉아서 스트레칭을 하는 것만으로도 도움이 됩니다. 물을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.2500
- 파스냄새를 맡았는데 배가 아파요 월래 그런가요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 뿌리는 파스를 많이 뿌리기도 하였고, 오래 맡은 이후로 배가 아파서 이것이 관련이 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 복통을 유발할 만한 기름지고 맵고 자극적인 음식을 먹은 것이 아니고 다른 요인이 없다면 말씀해주신 것처럼 파스를 바르고 많이 뿌린 것이 복용에 영향을 줄 수도 있습니다. 파스에는 멘톨, 살리실산과 같은 휘발성 성분이 있으며, 진통 소염 작용이 있는 각종 성분들이 포함되어 있습니다. 휘발성 성분은 흡입 과정을 통해서 인체 내로 들어오게 되고, 휘발성 성분이 아닌 성분들도 피부에 노출이 되면서 그 양이 과다하거나 위와 장이 예민한 경우, 자극을 받게 되면서 배가 아프고, 소화불량 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 밀폐된 환경보다는 통풍이 잘 되는 곳에서 쉬는 것이 좋으며, 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 배에 따뜻한 것을 올려 놓는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 시간이 흘러도 증상이 그대로이거나 심해지는 경우, 울렁거리거나 구토 등의 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보고 필요한 검사 및 처치를 받아보시길 바랍니다. 파스로 인한 복통이라면 일시적인 것으로 생각되며 시간이 흐르면 증상이 회복될 것으로 생각이 됩니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.2500
- 너무웃으면 땀이날수있나요?......안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 동료와 이야기를 하다가 너무 웃었더니 땀이 났는데 이것이 자연스러운 현상인지 궁금하신 것으로 보입니다. 웃는다는 것은 단순히 얼굴 근육만 사용하는 것이 아니라 여러 인체 내의 기관과 시스템에 각종 영향을 끼치게 됩니다. 많이 웃으면 횡경막, 복부 근육도 같이 움직일 수 있으며, 자율신경계 중 교감신경이 활성화될 수 있습니다. 근육이 움직이고 혈액 순환도 빨라지는 과정에서 체온이 경미하게 오를 수도 있으며, 땀이 날 수도 있습니다. 지나치게 많이 웃을 때는 운동하는 효과를 얻을 수도 있으므로 말씀해주신 것처럼 땀이 나타날 수도 있으며, 이것은 자연스러운 현상이니 걱정하실 필요는 없습니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.2500
- 몸이 아프게 되면 살이 빠지는 이유가 무엇인가요?안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 몸이 아프게 되면 살이 빠지는데 왜 빠지는지 궁금함이 있는 것으로 보입니다. 병에 걸리게 되면 입맛이 떨어지면서 음식을 먹고자하는 욕구가 떨어지고, 먹는 양에서 차이가 나타날 수 있습니다. 건강한 상태와 먹는 것을 똑같이 한다고 가정을 하더라도 살이 빠질 수가 있는데, 단순히 입맛이 떨어지는 것에 그치는 것이 아니라 영양분을 흡수시키는 소화기능의 작용도 떨어지게 됩니다. 질환의 특징, 복용하는 약물 등에 따라서 음식을 똑같이 먹더라도 인체 내에서 실제로 흡수하는 영양 성분에는 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 몸에 염증 반응이 생기면 면역 반응이 이루어지며, 이로 인해 많은 에너지가 요구됨에 따라 기초 대사량이 건강한 상태와 비교해서 많아지게 되므로 소모되는 정도가 늘어나게 됩니다. 또한, 호르몬 등의 변화로 인해 지방과 단백질을 분해하는 대사 과정이 이루어지게 되면서 살이 빠지는데 영향을 줄 수 있습니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.08.255.01명 평가00
- 한약을 지을 때 어떤 기준으로 체질을 진단하나요???안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 체력이 많이 떨어졌을 때, 주변에서 보약을 먹어보는 것을 권유받는데, 주의해야할 점 및 어떻게 체질을 진단하는지 궁금하신 것으로 보입니다. 한약은 개인의 체질, 건강 상태, 호소하는 증상 및 정도, 기저질환, 가족력, 복용하는 약물 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 예를 들어, 두통에 도움이 되는 한약재는 천궁, 천마, 당귀, 백지, 고본 등이 있습니다. 두통의 원인이나 환자의 체질 등에 따라서 적절한 한약재가 조합됩니다. 체질을 진단하는 방법으로는 환자가 호소하는 증상, 체격, 설진, 맥진 등을 종합적으로 판단하게 됩니다. 모든 약은 독이다라는 말이 있는 것처럼 한약도 부작용이 있을 수 있으며, 한의사가 지시한 복용법대로 섭취하는 것이 중요합니다. 기존에 양약을 복용하는 것이 있다면 한약과 양약은 서로 상호작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요하며, 한약 상담을 할 때 어떤 약을 복용하고 있는지 말씀하는 것이 중요합니다. 한약의 특정 한약재 성분이 기존에 먹고 있는 양약의 효능을 상승시킬 수도, 상쇄시킬 수도 있으며, 부작용을 유발할 수 있으므로 조심할 필요가 있습니다. 한약과 양약을 동시에 복용한다면 1~2시간 정도 간격을 띄우고 드시는 것이 좋습니다. 한약을 복용할 때는 한약의 흡수 및 효과를 저해시킬 수 있는 밀가루, 탄산음료, 카페인, 음주, 기름지고 자극적인 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 한약을 복용할 때는 특정 한약재가 간이나 신장에 부담을 줄 수도 있으므로 정기적으로 혈액 검사를 통해 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 한약은 일반적으로 식전에 복용하는 것이 도움이 되는데, 한약을 복용하는 대부분의 사람들은 비위 기능이 약화되어 있는 경우가 많으며, 공복에 한약을 복용하는 것이 위와 장을 자극할 수 있으므로 식후에 드시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.약·영양제 / 한약25.08.2500