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줄넘기 직후 무릎에 통증이 생겼어요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 평소에 줄넘기를 많이 하는 편으로 줄넘기를 하던 도중 갑자기 무릎이 찌릿거리면서 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 말씀해주신 내용을 보면 일시적인 증상으로 보이며, 충분히 휴식을 취하면 다시 회복할 것으로 보입니다. 줄넘기는 수직 운동으로 성장에 도움이 되는 운동이지만 너무 무리하면 무릎에 지속적인 자극이 주어지면서 무릎 관절 주변 근육에 피로가 쌓일 수 있습니다. 무릎 주변을 마사지하면서 쉬어준다면 증상이 호전될 것으로 보이나 며칠이 지나도 통증이 그대로이거나 심해지는 경우, 열감이나 부종 등의 증상이 동반된다면 근처 정형외과에 내원하셔서 진료를 보고 필요한 처치를 받아보길 권유드립니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.20
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매운것 먹을때,뜨거운것 먹을때 두피,얼굴,머리에 땀이 미친듯이 납니다.ㅜㅜㅇ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 맵거나 뜨거운 음식을 먹으면 안면부에 땀이 과도하게 많이 나와서 불편함이 있으신 것으로 보입니다. 일반적으로 음식을 섭취하면 체내에서 영양분을 흡수하고 소화 과정이 이루어집니다. 각종 대사 과정이 진행되면서 열이 발생하게 되고, 우리 인체는 체온을 일정하게 유지하기 위해 체온을 낮추고자 땀이 나타날 수 있습니다. 하지만, 땀이 나는 정도가 심하다면 미각 다한증이 원인으로 보여집니다. 자율신경계에는 교감신경과 부교감신경이 있습니다. 맵거나 뜨거운 음식을 먹으면 자율신경계가 자극되면서 땀이 유난히 많이 나올 수 있습니다. 심한 사람의 경우, 실제로 맵거나 뜨거운 음식을 먹지 않는데도 상상을 하는 것만으로도 땀이 많이 나기도 합니다. 자극을 받아들이는 것은 사람마다 다르기 때문에 일반적으로는 건강에 큰 이상이 있는 것은 아닙니다. 하지만, 증상이 지속되어 일상생활에 불편함이 있다면 증상을 개선하기 위해 생활 습관을 교정해볼 수 있습니다. 맵거나 뜨거운 음식을 가능하면 자제하는 것이 좋고, 과도한 스트레스는 자율신경계 실조를 유발할 수 있으므로 스트레스가 많이 쌓이지 않도록 적절히 해소할 수 있는 본인만의 방법을 만들어 놓는 것이 좋습니다. 카페인, 탄산음료, 음주, 흡연 등은 절제하는 것이 좋으며, 꾸준히 유산소와 근력 운동을 함으로써 자율신경계를 안정화시키는 것이 도움됩니다. 충분한 수면 또한 중요하므로 잠에 드는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 일정하게 유지하는 것이 좋으며 침대는 잠을 자는 공간이다라고 뇌가 인식할 수 있도록 침대 위에서는 음식을 먹는 등의 활동은 안 하시는 것이 좋습니다. 알레르기 비염 증상 등이 있으면 얼굴에서 땀이 나는 증상이 악화되기 쉬우므로 비염 증상을 개선하기 위해 실내 습도를 유지하고, 관리를 하는 것이 필요합니다. 생활습관을 개선하여도 땀이 여전하여 불편하다면 근처 병원에 내원하셔서 땀을 억제할 수 있는 경구용 약물 치료나 보톡스 등의 치료를 고려해보실 수 있습니다. 궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시고 증상이 빠르게 호전되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.08.20
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봉침 전신에 맞고 털이 많이 나는거같습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 봉침을 맞은 이후 털이 많이 나서 봉침에 발모 효과도 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 봉침은 조혈 작용, 소염, 진통 작용, 면역력 향상 등이 있으며, 탈모 치료에도 사용하는 경우가 있습니다. 봉침을 통해 혈액 순환을 활발하게 하며, 발모 기능을 하지 않는 모근을 자극시킴으로써 발모 기능을 발휘할 게 있게 도울 수도 있습니다. 하지만, 봉침이 직접적으로 모발이 자라도록 하지는 않으며, 한 번 맞는다고 해서 발모 효과가 나타나지는 않을 것으로 보이며, 처음 봉침을 맞는다면 부작용 등을 우려하여 저용량으로 맞았을 것으로 보입니다. 자가면역 질환으로 봉침 외에도 스테로이드나 호르몬에 영향을 줄 수 있는 약물을 복용 중이라면 이것이 종합적으로 발모 효과를 나타낸 것이 아닐까 생각해봅니다. 스테로이드 등을 장기간 복용하면 털이 굵어지거나 다모증과 같은 부작용이 나타날 수도 있습니다. 봉침을 한 번 맞고 나서 바로 특정 부위에 털이 나는 것은 가능성이 낮다고 생각됩니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.08.20
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아이들 얼굴에 점, 괜찮은건가요?!!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아이 피부에 점이 자꾸 생겨서 궁금하신 것으로 보입니다. 아이 피부에 점이 생기는 원인은 다양하게 있습니다. 말씀하신 것처럼 자외선 노출도 원인이 될 수 있습니다. 요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 밖에서 조금만 걸어다녀도 땀이 온몸에서 나오고 쉽게 지치게 됩니다. 햇빛이 쨍쨍하다는 것은 자외선도 그만큼 세다는 것으로 밖에 나갈 때 선크림을 바르지 않으면 자외선에 지나치게 노출이 될 수 있습니다. 자외선 노출로 인해 멜라닌 색소가 활성화되면서 점이 진해지거나 더 잘 생길 수가 있습니다. 또한, 피부에 상처가 생기거나 피부염, 모낭염 등의 피부 트러블이 생기고 회복되는 과정에서 색소 침착이 되면서 점이 생길 수도 있습니다. 또한, 선천적으로 태어났을 때는 보이지 않았는데 성장하는 과정에서 점이 나타날 수도 있습니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.20
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인스턴트 섭취하면 밤에 잘때 종아리가 쑤셔요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 인스턴트 식품을 안 먹을 땐 별다른 이상이 없는데 많이 먹는 날에는 자기 전에 양쪽 종아리에 통증이 있어서 궁금하신 것으로 보입니다. 라면, 햄버거, 감자튀김과 같은 인스턴트 음식은 기름지고, 자극적이며 나트륨이 과다한 경우가 많습니다. 나트륨이 많은 음식을 먹으면 체내에 수분이 정체되면서 다리가 붓게 되고, 이로 인해 통증이 나타날 수 있습니다. 또한, 우리 인체에는 여러가지 전해질이 균형을 이루어야 하는데 나트륨만 많아지면 전해질 균형이 깨지면서 다리에 쥐가 나거나 통증이 나타날 수 있습니다. 인스턴트 음식을 한 두번 먹는 것은 기분 전환을 위해 괜찮지만 자주 많이 먹는 경우에는 혈관 건강에 악영향을 주고, 혈액 순환이 원활하게 되지 않으면서 손이나 발 끝까지 혈액 전달에 지장이 생길 수 있습니다. 이러한 이유들로 인스턴트를 많이 먹은 날에는 다른 날과 달리 양쪽 종아리 통증이 있는 것으로 보입니다. 인스턴트를 많이 먹은 날에는 물을 충분히 섭취하는 것이 좋고, 유산소 및 근력 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 자기 전에 따뜻한 물로 족욕을 하거나 폼롤러 등을 이용해 다리를 마사지해주는 것이 혈액 순환에 도움이 되어 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.20
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90세 어머니가 감기도 걸리지 않았는데 몇달째 기침을 합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 90세 어머니께서 감기와 같은 상기도 감염에 걸리지 않았는데 몇 달째 기침을 하시는 것으로 보입니다. 기침의 원인이나 가래가 섞인 기침인지 마른 기침인지, 어느 상황에서 악화되고 완화되는지 등에 따라 어떤 약이 조금 더 효과가 좋을지 달라질 수는 있습니다. 몇 달 이상 기침을 한다는 것은 단순 감기로 보이지는 않으며, 만성 기관지염, 기관지확장증 등을 의심해볼 수 있습니다. 기침을 하는 것이 폐 질환이 아니라 현재 복용하고 있는 약물 부작용, 심부전, 역류성 식도염 등의 가능성도 있습니다. 특히, 고혈압으로 약을 드신다면 고혈압 약의 부작용으로 마른 기침이 발생할 수도 있습니다. 근처 호흡기내과에 내원하셔서 진료를 보시고, 흉부 X-ray, 혈액검사 등 필요한 검사를 받아보시고 적절한 치료를 받는 것이 좋아보입니다. 실내 습도가 건조하면 기침이 심해질 수 있으니 실내 습도를 5~60% 정도 유지할 수 있게 하며, 미지근한 물을 수시로 드시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.08.20
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배가고프면 오히려 잠자기가 힘들던데 왜 그런가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 배가 고프면 잠을 자는 것이 힘든데 그 이유가 궁금한 것으로 보입니다. 또한, 자기 전에 음식을 먹어서 배를 든든하게 하는 것이 숙면에 도움이 되지 않을까라는 생각을 가지신 것으로 보입니다. 배가 고프다는 것은 현재 우리 신체에서 에너지로 사용할 만한 당이 부족하다는 신호입니다. 공복인 상태가 오래되면 혈당이 떨어지게 되고, 이로 인해 교감신경이 활성화되고, 코르티솔과 같은 호르몬들이 분비되면서 잠이 깰 수 있습니다. 또한, 위가 비어있으면 식욕 호르몬인 그렐린도 분비되면서 식욕이 자극되고 활동을 하게 만들 수 있습니다. 그러므로, 배가 고프면 잠에 드는 것이 힘들 수 있습니다. 하지만, 그렇다고 해서 늦은 시간에 음식을 먹게 되면 소화기계는 열심히 움직여야 하고, 이로 인해 복부 팽만감, 소화불량, 복통 등이 발생하고 잠을 못 자게 방해할 수도 있습니다. 특히, 야식으로 기름지고 맵고 자극적인 음식을 먹는 것은 오히려 건강을 해치고 잠을 못 자게 함으로써 다음날 컨디션을 안 좋게 유지할 수 있습니다. 너무 배가 고파서 무언갈 먹어야 한다면 따뜻한 우유, 요거트 정도를 권유드립니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
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한약 부작용으로 인한 가려움증인지 알수 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약을 먹고 난 후 온몸이 가려워서 피부과에서 알레르기라는 소견을 들으셨고, 한약을 끊었는데도 계속 가려움이 있으신 것으로 보입니다. 한약은 일주일만 먹었으며, 한약을 먹을 때쯤 알레르기를 유발할 만한 새로운 음식을 먹은 것이 아니라면 한약의 일부 성분이 알레르기를 유발했을 수도 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 한의사의 적절한 진단 하에 이루어진 처방은 복용법을 준수한다면 별다른 부작용이 없을 것으로 보이나 모든 약은 독이다라는 말이 있는 것처럼 예상치 못한 부작용이 나타날 수도 있습니다. 한약을 먹은 후 피부 면역력이 떨어지면서 가려움이 지속될 수도 있지만, 한약을 일주일치만 먹었고 현재 한약을 먹고 있지 않는데도 가려움이 계속 나타나며, 처방한 한의사와 상담하였을 때 한약 처방에는 별다른 문제가 없었다라고 하는 것을 보면 다른 음식이나 화학적 물질 등에 의해 알레르기가 발생하였을 가능성도 있어보입니다. 우선, 해당 한약은 다시 복용하지 않는 것이 좋아보이며, 피부과에서 처방받은 알러지 약은 계속 드시면서 증상 경과를 지켜보시길 바랍니다. 피부가 과민한 상태로 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 자제하는 것이 좋으며, 샤워한 이후에는 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 가려움이 심할 때는 해당 부위에 냉찜질을 하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 차가운 얼음을 직접적으로 가려운 부위에 가져다 대는 것은 오히려 피부를 자극시킬 수 있으므로 얼음을 수건으로 감싼 후 해당 부위에 지그시 갖다 대시길 바랍니다. 가려운 증상이 호전될 때까지는 음주나 흡연, 카페인도 자제할 필요가 있어보입니다. 혹여나 가려움이 며칠이 지나도 계속 지속되거나 심해진다면 근처 내과에 내원하셔서 진료를 보시고, 필요하다면 혈액 검사 등을 받아보고 알레르기를 유발한 다른 원인이 있나 찾아보는 것도 좋아보입니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데, 건강을 잘 유지하시길 바라며, 증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.08.20
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모발이식을 할때 겨드랑이 털로 모발이식을 하는 경우도 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모발 이식을 할 때, 겨드랑이 털로 할 수도 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 모발이식을 할 때는 겨드랑이 털로 하는 경우는 거의 사실상 없습니다. 겨드랑이 털은 짧고 곱슬거리면서 길게 자라지 않는 특징이 있습니다. 모발이 성장하는 주기와 속도가 다르기 때문에 겨드랑이 털로 이식을 한다면 다른 머리카락과 비교가 되면서 스스로도 어색하고, 남들이 봤을 때도 이질감을 느끼기 쉽습니다. 그러므로, 겨드랑이 털로 모발 이식을 할 수는 있지만 주변 모발과 조화롭지 않아 모발 이식을 한 후에도 만족도가 떨어지고, 쉽게 빠지기도 하면서 길게 자라지도 않기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.19
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장에 가스차면서 소변볼때 첨에 장이꼬이는느낌이들어요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어제 오전에 배탈로 화장실을 자주 갔고, 복부 팽만감과 가스로 불편함이 있으신 것으로 보입니다. 어제 어떤 음식을 먹었는지에 따라 해당 증상을 유발할 수도 있습니다. 말씀해주신 증상은 일시적으로 음식을 먹은 후 장이 예민해진 상태로 보이며, 맵고 기름지고 자극적인 음식은 당분간 자제하고, 커피나 술도 안 하시는 것을 권유드립니다. 복부에 따뜻한 찜질팩을 올려놓아 혈액 순환을 촉진하고, 장 운동을 돕는 것도 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 만약, 며칠이 지나도 설사를 지속하고, 복통이 그대로이거나 혈변이나 구토 등 다른 특이 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.19
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