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맥문동 오미자 차로 끓여마실때 비율?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.맥문동, 오미자가 들어간 한약 처방으로 생맥산이 있습니다. 생맥산은 맥문동, 인삼, 오미자가 2:1:1 비율로 구성된 한약으로 특히 여름에 다용됩니다. 생맥산은 이름처럼 맥을 살린다고 하여 심장의 열을 내리고 폐를 건강하게 해주는 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 생맥산은 만성 기침 환자의 기침 지수를 60% 정도 낮췄다고 보고하고 있으며, 생맥산이 위장관 운동을 개선시킨다고 밝혀졌습니다.그러므로, 폐 건강을 위해 맥문동과 오미자를 달여 마시는 것은 도움이 되실 수 있습니다. 오미자 비중을 조금도 늘려도 되지만 많이 넣으면 맛이 강해질 수 있으므로 조금씩 늘려가면서 조절하시길 권유드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.06.25
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종이에 베일경우 통증이 오래 지속되던데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.종이에 베이는 상처가 유독 아프고 고생하는 것은 손가락이라는 예민한 부위에서 발생하였기 때문입니다. 우리 신체는 압력, 온도 변화 등 민감하게 반응하는 기관들이 있으며, 감지 능력이 뛰어난 부위가 다치면 다른 부위보다 통증이 심할 수 있습니다. 또한, 상처가 차라리 깊게 생기면 신경 섬유가 손상되면서 통증을 느끼는 것도 상대적으로 덜하겠지만, 종이에 베이면 상처가 깊지는 않아 통증은 정상적으로 전해질 수 있습니다.궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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비데 사용이 항문 건강에 좋은가요 안좋은가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 비데를 사용하는 것은 배변 능력을 저하시키지는 않습니다. 하지만, 비데를 사용한 후 항문을 제대로 말리지 않으면 항문이 습해지면서 세균 번식이 일어날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 수압을 강하게 항문을 세척하면 항문 피부를 보호하는 기름막이 벗겨지면서 항문이 가렵거나 치질 등으로 이어질 수 있으므로 비데를 사용한다면 차가운 것보다는 따뜻한 온도로 중간 이하의 수압으로 하시는 것이 좋습니다. 한 연구에 따르면, 비데를 중간 이하의 압력으로 38도 정도로 시행하였더니 항문압이 15~20% 정도 감소하였다는 결과를 보고하였습니다. 항문압이 낮아진다는 것은 항문 괄약근이 이완되면서 혈액순환에 도움을 주기 때문에 비데를 잘 사용하면 항문 건강에 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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간이 안좋아지는게 피로와도 연관이 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.예전에 피로는 간 때문이야라는 말이 유행했던 것처럼 간 기능 저하는 피로의 원인이 될 수도 있습니다. 간 수치가 어떻게 나왔는지는 모르겠지만 피로와 함께 소화기능이 떨어지고, 눈이 노랗게 바뀌는 황달, 소변이 진한 갈색 등의 증상이 동반된다면 혈액검사를 다시 받아보고 약물 치료를 받아야할 필요가 있습니다. 잠을 충분히 자고 꾸준히 운동을 하며 균형잡힌 식단을 하는데 별다른 이유 없이 피로가 갈수록 심해진다면 혈액검사나 복부 초음파와 같은 검사를 받아보시길 권유드립니다.건강 관리 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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가끔 아무것도 먹지 않은 공복인 상황에서 속이 쓰릴때가 있던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 공복인 상태에서 커피를 마시면 카페인이 위를 직접적으로 자극해 속이 쓰릴 가능성이 높습니다. 커피를 마시지 않은 공복일 때도 속이 쓰려 고생하시는 경우에는 역류성 식도염, 위염 등이 있을 가능성이 높습니다.스트레스, 맵고 기름진 자극적인 음식, 커피, 탄산음료 등이 해당 증상을 악화시킬 수 있으며, 증상이 심하다면 근처 내과나 한의원에 내원하셔서 적절한 약물치료를 받아보실 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 반하사심탕이 있습니다.건강이 회복되길 바라겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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축농증에 후비루 증상이 있는데 코막힘은 심하지않고 후비루로 인한 이물감땜에 불편한데 갈근탕가천궁신이 소청룡탕 형개연교탕 중에 뭘 먹어야 좋을까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상이 있다면 부비동염으로 보입니다. 만성 부비동염인 경우에는 한약 치료가 도움이 많이 되는데, 갈근탕가천궁신이, 소청룡탕, 형개연교탕이라는 이름을 아시는 것을 보니 한의학에 관심이 많으신 것으로 보입니다.갈근탕가천궁신이는 머리가 묵직하면서, 후비루 증상, 어깨결림 등의 증상이 있을 때 도움이 많이 되고, 소청룡탕은 맑은 콧물과 재채기, 기침이 있을 때 사용하면 좋습니다. 형개연교탕은 목이 아프고, 누런 콧물이나 코막힘이 있을 때 도움이 되므로, 동반되는 증상을 고려해서 사용하시면 좋을 것 같습니다. 한약은 증상 외에도 개인의 체질, 소화 상태 등을 종합적으로 고려해 처방이 이루어지므로 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 받아보고 증상 호전에 도움을 받으시면 좋겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.06.25
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에어컨을 켜고 자도 건강에 문제가 없을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무더위로 잠을 자지 못하고 수시로 깨어난다면 에어컨을 켜는 것이 숙면에 좋은 방법일 수 있습니다. 에어컨 바람이 몸에 직접적으로 닿게 하지 마시고, 너무 차갑게만 안한다면 별다른 문제가 되지 않을 것으로 보입니다. 일반적으로 잠옷을 입고 쾌적하게 잘 수 있는 온도가 26도로 알려져 있으므로 에어컨 온도를 26도를 기준으로 삼는 것이 도움됩니다.또한, 사람이 쾌적하게 지낼 수 있는 습도는 50%인데 에어컨을 계속 틀다보면 습도가 떨어질 수 있으므로 습도를 확인해보는 것도 숙면에 도움이 됩니다. 무더위 잘 이겨내시고 숙면을 기원합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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인스타에 집착하는 대학생입니다..
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.많은 사람들과 어울릴 수 있고, 서로의 일상을 공유할 수 있는 인스타를 하는 것 자체는 문제가 되지 않습니다. 누구나 스트레스 받는 일이 있으면 적절하게 스트레스를 해소해야하는데, 인스타에서의 좋아요와 응원하는 댓글을 보면 정성적으로 안정감을 느낄 수 있습니다. 인스타에 게시물을 한 번씩 올리는 것은 괜찮지만, 스트레스를 받을 때마다 인스타에 의존하는 것은 좋아요와 댓글에 집착을 하게 될 가능성이 높아집니다. 더 많은 좋아요와 댓글을 받기 위해서 오히려 인스타를 통해 스트레스를 더 많이 받게 될 수도 있고, 혹여나 좋지 않는 댓글에 마음에 상처를 입을 수도 있습니다. 그러므로, 인스타 말고도 일기를 쓴다거나 산책을 한다는 등 스트레스를 해소할 수 있는 다른 활동도 마련해보시는 것을 권유드립니다.즐거운 대학생활 하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.25
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피곤하거나 졸리면 다리가 쑤시는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.오랫동안 의자에 앉아있으면 혈액순환이 원활히 이루어지지 않으면서 허벅지와 종아리가 쑤실 수 있습니다. 특히, 반듯하게 앉아있는 것이 아니라 다리를 꼬는 등 잘못된 자세를 유지하면 해당 증상이 심해질 수 있습니다. 근육량이 부족하거나 근육이 긴장된 상태여도 피로가 쌓이면서 증상이 나타날 수 있습니다. 의자에 1시간 정도 앉아있다면 5분 정도는 일어나서 움직이거나 간단하게 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한, 폼롤러를 이용해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.24
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똥싸는 자세 방법좀 알려주세요. ... .
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.항문에 지나치게 힘을 줘서 대변을 보는 것은 치질, 변비 등을 유발할 수 있으므로 주의하실 필요가 있습니다. 항문에만 집중하기보다는 복부에 천천히 힘을 줘서 아래로 밀어내는 느낌을 주는 것이 중요합니다. 대변을 보는 것에 어려움이 있으면 발 밑에 받칠 수 있는 물건을 올려 무릎이 올라가는 스쿼트 자세를 하시면 훨씬 더 수월해집니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.24
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