답변 내역

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유를 포함한 유제품과 여드름의 관련성에 대해 여러 연구가 있으며, 다량의 유제품 섭취는 여드름에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다. 유제품에 의해 피지선이 자극을 받아 피지가 과잉 분비되면서 여드름 발생 및 악화로 이어질 수 있습니다. 이외에도 불규칙한 식사 습관도 여드름의 악화 요인으로 여드름 환자에서는 아침을 거르는 경우가 많았다는 연구 결과도 있습니다. 여드름 유발 및 악화를 방지하기 위해서는 유제품 이외에도 고지방음식, 당부하지수가 높은 음식 등의 섭취는 줄이시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 체중을 관리하기 위해 식단을 관리하거나 스트레스를 많이 받았다거나 수면이 부족하는 등 여러가지 요인으로 일시적으로 머리카락이 이전보다 많이 빠지거나 두께가 얇아질 수 있습니다. 일상생활을 전반적으로 점검해보고, 영양가 있는 식사를 해보시는 것이 좋습니다. 하루에도 머리카락이 수백 가닥씩 빠진다거나 머리카락 두께가 얇아지고 가르마가 넓어진다면 근처 피부과에 내원하셔서 탈모 관련 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 것처럼 양치를 한 후에 치실이나 치간칫솔을 이용하는 것은 그렇게 하지 않는 사람보다 뇌졸중 위험이 낮게 나타난다는 연구가 보고된 바 있습니다. 구강 위생 불량은 뇌졸중의 잠재적인 위험 요인으로 알려져 있으며, 칫솔을 이용해서는 닿기 어려운 치아 사이 공간도 관리하는 것이 도움된다고 알려졌습니다. 구강 위생 습관이 좋아질수록 뇌졸중 위험이 낮아지는 경향이 확인되었으며, 잇몸 조직을 거쳐 혈류로 들어간 세균이나 독소가 전신 염증을 유발할 수 있따는 점에서 구강 관리를 보다 잘하는 것은 뇌줄증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어딘가에 세게 부딪히지 않더라도 멍이 생길 수 있으며, 멍이 든 직후에는 차갑게 찜질을 하는 것이 혈관을 수축시켜 멍이 퍼지지 않는데 도움이 됩니다. 2~3일 후에는 따뜻하게 찜질을 하는 것이 좋으며, 일반적으로 멍은 붉은색이나 보라색에서 녹색, 노란색으로 변화하면서 자연스럽게 호전이 됩니다. 빠른 회복을 기원합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 갑상선 결절이 있다고 갑상선 기능에 꼭 영향을 주는 것은 아닙니다. 갑상선 기능은 갑상선이 적절하게 갑상선 호르몬인 티로신과 트리요도티로닌을 분비하는 것을 말하며, 갑상선 결절이 기능 이상을 유발하는 것은 아닙니다. 대부분의 갑상선 결절은 양성이지만 악성일 가능성도 있으므로 주의가 필요하며, 갑상선 결절을 가지고 있는 사람들 중 많은 사람들은 정상적인 갑상선 기능을 유지하고 있습니다. 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 응급실에서 검사를 하였을 때 별다른 이상 소견이 나타나지 않아 담당 의사 선생님께서 장이 약해진 것 같다고만 설명하였다면 한방 치료가 도움이 될 수도 있습니다. 설사가 지속될 경우 탈수로 이어질 수 있으므로 수분을 조금씩 자주 챙겨드시길 바라며, 당분간은 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 섭취하시길 바랍니다. 한약은 개인의 체질 및 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 처방이 이루어지는데 설사, 소화불량 등에 도움이 되는 대표적인 한약으로는 향사육군자탕, 삼령백출산, 삼출건비탕 등이 있습니다. 계속해서 설사를 지속적으로 한다면 소화기내과 전문의한테 진료를 다시 한 번 받아보고 놓친 검사가 없는지 상담해보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 최근 수면 시간이 갑자기 줄어들어 낮 동안 피로하다보니 낮잠도 주기적으로 취하는 것으로 보입니다. 수면 시간 부족으로 억지로 자고 일어나는 시간을 유지하기보다는 수면 시간을 확보하기 위해 조금 일찍 잠드는 것을 권유드립니다. 야간 수면 리듬을 방해하지 않기 위해서 낮잠은 가능하면 30분 이내로만 취하시길 바라며, 밤에 갑자기 잠자는 시간을 앞당기기보다는 1~20분씩 조금씩 당겨보시길 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목발로 힘들게 한의원에 가셨지만 아쉽게도 한의원에서는 점안액을 처방해줄 수 없습니다. 의사의 진료 및 처방이 있어야 약국에서 관련 약을 처방받을 수 있으며, 한의사는 양약을 처방할 수 있는 권한이 없습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 멘톨샴푸는 말씀하신 것처럼 시원한 느낌을 주기 때문에 요즘같이 무덥고 습한 날씨에 땀을 흘리고 사용할 때 만족감을 느끼기 쉽습니다. 다만 멘톨은 두피 온도를 실제로 떨어뜨리기보다는 냉감 수용체를 자극하여 시원하게 느끼게 하는 것으로 사람에 따라서는 사용 후 두피가 가렵거나 발적이 생기는 경우도 있습니다. 멘톨샴푸를 사용 후에 별다른 불편함이 없다면 매일 사용하여도 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 낮 대신 밤에 일한다고 해서 무조건 수명이 줄어들고 건강을 잃는 것은 아니지만 생체 리듬이 깨지고 자율신경계 실조로 이어질 가능성이 높아지므로 주의가 필요합니다. 낮에는 활동하고 밤에는 자도록 생체 시계가 세팅되어 있는데 이를 반대로 하다보면 수면 시간과 질 모두 부족해지기 쉽습니다. 그러다보니 여러 연구에서 장기간의 야간 근무는 대사 증후군이 생길 가능성이 높아진다고 보고하고 있습니다. 낮에는 창문을 통해 빛이 들어오므로 잠을 자는 공간은 암막커튼을 이용하고 조용한 공간에서 숙면을 시도하는 것이 중요합니다. 쉬는 날에는 피곤하다고 잠을 몰아서 자는 경우가 있는데 갑작스럽게 생활 패턴을 바꾸면 이로 인해 신체가 스트레스를 많이 받게 되므로 휴일이더라도 수면 시간을 너무 반대로 뒤집는 것은 삼가하시길 바랍니다. 감사합니다.