답변 내역

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 허벅지 피부에 어떤 것이 생겼는데 소양감이나 통증이 없다면 위급한 질환은 아닌 것으로 보입니다. 해당 내용만으로는 원인이 무엇인지는 잘 모르겠으나 모낭염이나 땀띠 등일 가능성이 높아보입니다. 특히 모낭염은 요즘같이 조금만 움직여도 땀이 생기기 쉽고, 꽉 끼는 옷을 입는 경우 잘 생길 수 있는데 허벅지도 호발 부위 중 하나입니다. 해당 부위가 신경쓰인다고 손으로 만지지 말고 청결하게 유지하시길 바랍니다. 경과를 지켜보다가 크기가 점점 커지거나 통증이나 열감, 소양감 등이 나타난다면 정확한 원인을 파악하기 위해 근처 피부과에 방문해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한약에 어떠한 약재가 들어있는 지에 따라 다르겠지만 한약은 단순히 질환 이외에도 환자의 체질, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 변증하고 이에 맞는 한약재들을 조합하게 됩니다. 평소 소화 기능이 약하고 식욕이 떨어져 있었다면 한약을 통해 이를 개선함으로써 이전보다 음식 섭취량이 늘어나 자연스럽게 체중이 증가할 수 있습니다. 실질적으로 체중에 변화가 있는지 주기적으로 확인해보시길 바라며, 얼굴에 살이 아닌 부종이 생겼다거나 이상 증상이 나타나는 경우에는 담당 한의사 선생님과 상의해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한 가지 원인이 아닌 여러가지 원인들이 겹치면서 체내 여러가지 불편한 증상들이 나타나는 것으로 보여집니다. 단순히 피로나 과도한 스트레스 등이 아닐 가능성도 있으며 우선 근처 내과에 내원하셔서 진료를 보고 필요하다면 혈액검사, 심전도 등의 검사를 받아보시길 바랍니다. 갑상선 기능에 이상이 없는지도 관련 검사를 받아보시는 것이 좋아보입니다. 검사 결과에 따라 추가적인 검사 또는 관련 치료가 이루어지면 증상 호전에 도움이 될 것으로 보여집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 건강검진을 통해 이상 신호를 발견하고 식습관을 개선한 것은 상당히 도움이 될 것으로 생각됩니다. 식습관 개선과 함께 컨디션을 고려해 꾸준히 운동을 해보는 것도 권유드립니다. 근력 운동도 중요하지만 근력 운동은 짧은 무산소 활동 위주로 대부분 포도당을 사용하다보니 콜레스테롤 개선을 기대한다면 유산소 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 여러 연구에서 유산소 운동은 LDL, 총콜레스테롤을 낮추고 HDL을 증가시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며 일주일에 150분 이상 유산소 운동을 할 것을 권유드립니다. 이렇게 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 노력을 해보고 콜레스테롤 검사를 시행하여 얼마나 효과가 있는지 확인해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 확인하였습니다. 일반적으로는 대부분의 사람은 하루에 최대 400mg의 카페인을 무리없이 섭취할 수 있지만 사람에 따라 카페인에 대한 민감도는 차이가 있으며 이보다 적게 섭취하더라도 가슴이 두근거리고 소화불량, 불면 등을 호소할 수 있습니다. 커피를 먹을 때에는 물을 많이 마시길 바라며, 디카페인이나 카페인이 없는 다른 음료를 선택하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 단기간에 체중을 많이 빼려고 하는 것은 요요가 생길 가능성이 높고 건강을 해칠 가능성이 있으므로 천천히 빼는 것이 좋습니다. 한 달에 2~4kg 정도 뺴는 것이 좋으며, 식단과 함께 근육량 유지를 위해 운동을 병행하시는 것이 좋습니다. 근력 운동을 한 후 유산소 운동을 한다면 지방 연소 효율이 더 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 봉침은 벌의 독을 경혈에 주입하여 침 효과와 봉독의 약성에 의한 효과를 기대할 수 있는 치료법으로 봉독을 주입하면 며칠 간 가벼운 열감을 보여 뜸 치료의 효과도 동시에 얻을 수 있습니다. 봉독에는 멜리틴, 아파민 등의 성분이 있으며 항염증, 소염진통, 면역계 조절, 신경계 흥분 등의 효과를 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 침 치료가 가능한 대부분의 질환이 봉침의 적응증에 해당되며, 담당 한의사 선생님과 상의하여 치료 계획을 세워보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 요즘같이 무더운 날씨에는 바깥이 아닌 실내더라도 땀이 나고 더울 수 있지만 날씨와 상관없이 해당 증상이 반복적으로 나타난다면 말초신경병증일 가능성이 높아보입니다. 신경에 이상이 생기면서 화끈거리거나 저리는 듯한 증상이 나타날 수 있으며, 당뇨, 비타민 B 12 결핍, 호르몬 변화 등의 요인이 있을 수 있습니다. 실내 환경을 이전보다 시원하게 조절해보시길 바라며, 이후에도 증상이 반복된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말을 빠르게 하는 것은 급한 성격 이외에도 긴장하거나 불안한 감정, 짧은 시간에 하고 싶은 말이 많은 경우 등 여러가지 요인으로 나타날 수 있으며, 연습을 통해 조금씩 개선할 수 있습니다. 많은 사람들 앞에서 발표를 하거나 면접을 보는 등 긴장되는 상황에서는 본인도 모르게 말하는 속도가 빨라질 수 있으며, 그 전에 충분한 연습이 필요합니다. 또한, 한 문 장을 말하거나 긴 문장을 말할 때에는 어디서 쉬어야할지 생각하고, 1초 정도 멈췄다 다시 말하는 연습을 해보시길 바랍니다. 본인이 말하는 것을 녹음 후 직접 들어보면서 교정하는 연습을 반복하다보면 점차 좋아질 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 목욕을 하고 난 이후에는 바디로션을 발라주시는 것이 좋습니다. 피부의 물기를 다 제거하기보다는 피부에 물기가 있을 때 바르는 것이 좋은데, 피부가 촉촉한 상태에서 발라야 피부에 남아 있는 수분이 날아가는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다. 감사합니다.