답변 내역

안녕하세요. 손상 부위의 붓기를 줄이기 위해서는 RICE 요법이 중요합니다. 무리하게 활동을 하기보다는 해당 손상된 부위를 충분히 쉬어야 하며, 말씀하신 것처럼 냉찜질을 하실 필요가 있습니다. 또한, 과도하게 압박하는 것은 피해야 하지만 붕대 등을 이용해 해당 부위를 적절하게 압박할 필요가 있습니다. E는 elevation으로 손상된 부위를 심장 높이보다 높게 유지하면 혈액 순환에 도움이 되어 부종 완화에 기여합니다. 해당 부위가 신경 쓰인다고 강하게 문지르는 것은 피하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성장판은 뼈의 길이 성장이 일어나는 부분으로 부드러운 연골 조직입니다. 세포 분열이 일어나면서 연골세포가 늘어나게 되고, 골화과정을 거쳐 뼈로 바뀌게 됩니다. 세포 증식이 더 이상 이뤄지지 못하면 이를 성장판이 닫혔다고 하며, 키 성장이 멈추게 됩니다. 부모 키를 통한 예상키도 있지만 골연령을 평가하여 최종 신장을 예측할 수도 있으며, 손과 손목을 포함하여 X-ray를 찍고 뼈 모양을 통해 점수를 매기게 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 자외선 차단 마스크도 부분적으로는 자외선을 차단하는 데 도움이 되겠지만 UPF가 몇인지 확인하실 필요가 있습니다. UPF는 옷감이 자외선을 얼마나 막아주는지 나타내는 지표로 50+정도라면 자외선의 약 98% 정도를 차단해주는 효과가 있습니다. 다만 마스크는 얼굴 전체를 가려주지 않고 마스크 이외의 부분은 자외선에 노출되므로 선크림을 병행하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 성장판이 닫혀버렸다면 뼈 자체를 키워서 키 성장을 바라는 것은 어려울 수 있습니다. 성장판이 완전히 닫혔는지 확인해보기 위해 근처 병원에 내원하셔서 손목 X-ray 등을 촬영한 이후 골연령과 성장판 상태를 평가해보시는 것도 좋아보입니다. 성장판이 닫혀도 키가 커 보이고 싶다면 자세 교정 등을 통해 키를 측정하였을 때 조금이라도 더 커 보이는 것을 기대할 수는 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 다리에 쥐가 나는 이유로는 전해질 불균형, 원활하지 않은 혈액 순환, 근육량 부족 또는 과사용 등이 있으며, 갑작스럽게 근육이 오그라들면서 뒤틀리는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 통증의 정도는 사람에 따라 다를 수 있으며, 쥐가 났을 경우에는 수축된 근육을 반대 방향으로 늘려주는 스트레칭을 해보시길 바랍니다. 또한, 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 되며, 밤에 잘 때 유독 많이 나타난다면 다리 밑에 베개를 놓아 살짝 높게 유지해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 헌혈을 한 이후 말씀하신 것처럼 충분히 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 평상시보다 물을 좀 더 섭취하고, 과격한 활동은 피하시는 것이 좋은데, 충분히 쉰 후 컨디션이 괜찮다면 한의사 선생님께 진료를 본 후 침 깊이나 수를 조절하여 치료를 받아보시길 바랍니다. 한의원에 가서 치료를 볼 때에는 당일 헌혈을 받았다고 말씀하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요.땀은 정상적인 체온 조절 기능으로 나타나는 데 땀이 잘 나는 것만으로 건강에 좋은지 좋지 않은지 판단하기에는 어렵습니다. 체온이 올라가는 데도 땀이 거의 나지 않는 것은 온열 질환으로 이어질 수 있으며, 별로 덥지 않아도 땀을 너무 많이 흘려 일상생활에 지장이 있는 것 또한 다한증으로 치료 대상이 될 수 있습니다. 지장이 없는 정도라면 땀을 많이 흘리는 날에는 수분을 충분히 섭취하고 적절히 휴식을 취하는 것으로 충분하지만 이전과 다르게 땀을 많이 흘리고 불편함이 나타난다면 수분과 전해질 불균형으로 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 사마귀 치료 후 2~3일은 운동을 쉬시는 것이 좋습니다. 발바닥처럼 체중이 실리는 부위라면 러닝머신을 하거나 운동기구를 하는 과정에서 통증이 악화되고 회복이 지연될 가능성이 높아집니다. 물집이 터지거나 2차 감염을 유발할 수 있으므로 뛰거나 압력이 가해지는 운동은 피하시길 바라며, 운동을 한다면 상체 위주로 가볍게 하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 좌측 흉부 통증이 음식을 먹고 난 이후에 심해지거나 속쓰림, 복부 팽만감, 복통 등과 같이 나타난다면 역류성 식도염 등 소화기계 질환을 의심해볼 수 있습니다. 다만, 흉부 통증은 심혈관계 질환을 배제할 수는 없으며, 식은땀, 울렁거림, 좌측 팔로 방사통, 조이는 듯한 느낌, 어지러움 등의 증상이 나타난다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하여 진료 받아보시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 일반적으로 6주를 기준으로 급성과 만성으로 분류하며, 만성 두드러기의 30% 정도는 물리적 자극에 의해 유발되며, 대부분은 원인을 모르는 특발성이거나 자가 면역 반응에 의해 나타납니다. 두드러기 증상이 악화되는 상황을 가능하면 피하시길 바라며, 항히스타민제를 포함한 양약을 계속 복용하여도 한계가 있다면 한방 치료를 병행해보시는 것도 좋아보입니다. 국내외 두드러기의 한약 치료에 관한 연구를 분석하였을 때, 두드러기 환자에서 항히스타민제 복용 여부와 관계없이 증상 호전에 유효한 효과가 있다고 나타났으며, 일부 연구에서는 한약 복용 이후 항히스타민제 복용 중단에도 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 감사합니다.