안녕하세요.
다리에 쥐가 나는 이유로는 전해질 불균형, 원활하지 않은 혈액 순환, 근육량 부족 또는 과사용 등이 있으며, 갑작스럽게 근육이 오그라들면서 뒤틀리는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 통증의 정도는 사람에 따라 다를 수 있으며, 쥐가 났을 경우에는 수축된 근육을 반대 방향으로 늘려주는 스트레칭을 해보시길 바랍니다. 또한, 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 되며, 밤에 잘 때 유독 많이 나타난다면 다리 밑에 베개를 놓아 살짝 높게 유지해보시길 바랍니다. 감사합니다.