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포스트바이오틱스가 제일 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.이를 간단히 설명드리자면프로바이오틱스 : 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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콜라겐 빈속에 먹었더니 속이안좋아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 단백질의 한종류로써 아미노산이 여러가지 엮어져있는 펩타이드 형태입니다.그렇기 때문에 위장이 예민하신 분들은 소화과정에서 제대로 소화되지 못하여 울렁거림등이 나타날 수 있습니다.이 경우에는 공복보다는 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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생리중에 생리통약은 먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 있으시다면 생리통약을 복용하시는게 도움이 됩니다.일반적으로 이부프로펜을 복용하실 수 있고통증이 심하실 경우에는 나프록센 성분을 선택해보실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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콜라겐 제품이 사람 대상으로 효과를 본 결과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 피부 진피층을 대부분을 구성하는 물질로 피부의 탄력을 유지시켜주는 성분입니다.보통 체내에서 직접 생성되는데 복용으로 먹는 콜라겐은 이미 만들어져있는 상태라 효과가 크지는 않습니다.다만 콜라겐은 이미 만들어진 상태로 복용하시게 되는거라 흡수율이 현저하게 떨어지시게 되기 때문에 꾸준히 드셔야 효과를 보실 수 있으며 공복에 드시고 저분자 콜라겐 제품을 선택하시는게 도움이 됩니다.또한 체내에서 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C도 함께 복용하시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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루테인이 정말 눈에 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.추가적으로 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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저분자 피쉬 콜라겐 먹을려는데 어떤것이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 피부 진피층을 대부분을 구성하는 물질로 피부의 탄력을 유지시켜주는 성분입니다.보통 체내에서 직접 생성되는데 복용으로도 콜라겐을 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.다만 콜라겐은 이미 만들어진 상태로 복용하시게 되면 흡수율이 현저하게 떨어지시게 되기 때문에꾸준히 드셔야 효과를 보실 수 있으며 공복에 드시고 저분자 콜라겐 제품을 선택하시는게 흡수에 도움이 됩니다.또한 콜라겐의 원료도 중요한데 대표적인 콜라겐 원료로는 VERISOL사의 원료 등이 있습니다.또한 체내에서 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C도 함께 복용하시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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아르기닌과 밀크씨슬을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌과 밀크씨슬은 서로 상호작용이 없기 때문에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.아르기닌은 우리 몸 체내에서 NO를 생성하는데 사용되고 요소회로에서 반드시 필요한 아미노산입니다.즉 체내의 혈액순환을 원활하게 해주어 피로 회복에도 도움을 주며 요소 회로에도 관여하여 신진대사를 활발하게 해줍니다.아르기닌은 식전에 드시는게 흡수율이 좋으며 밀크씨슬은 편하실 때 언제든지 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.24
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비타민c는 언제먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 식전 식후, 시간대 상관없이 편하실 때 복용하셔도 됩니다.다만 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 복용시 예민하신 분은 속쓰림이 나타날 수 있으니이 경우에는 식후에 복용하시길 권장드립니다.비타민C와 유산균은 함께 복용하셔도 괜찮습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.24
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?숙취로 머리아플때 타이레놀 먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아세트아미노펜 성분은 간에서 해독되는 진통제이기 때문에음주 전후로 복용하신다면 간독성의 위험이 있습니다.그렇기 때문에 음주 전후로는 복용을 피해주시고이부프로펜이나 덱시부프로펜과 같은 NSAIDs계통을 약을 복용하실 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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피부약 먹을때 감기약 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하시는 피부약은 알러지성 피부염으로 보입니다.일반적인 해열진통제는 복용하셔도 괜찮지만종합감기약 같은 경우에는 콧물약이랑 비슷한 계열이 겹치므로복용을 피해주시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.24
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