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프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.이를 간단히 설명드리자면프로바이오틱스 : 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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아토피로인한 스테로이드약을 처방받아사용?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테로이드 같은 경우에는 갑자기 중단하시면 부작용이 발생하실 수 있어사용횟수를 점차 줄여나가시면서 끊어주시면 됩니다.예를들어 하루에 2회씩 바르시다 하루에 1회로 줄여주시는 등 천천히 줄여나가시면 됩니다.다시 피부가 안좋아지시면 스테로이드 연고를 사용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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오메가3 vs 오메가 369 어느게 더 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳이 오메가6와 오메가9을 따로 복용하실 필요없이 오메가3만 복용하셔도 무방합니다.오메가3는 TG형 EE형 rTG형이 존재합니다.TG형은 원재료 상태인 오메가3이며 높은 흡수율을 가지지만 낮은 순도를 가지고 있습니다.EE형은 이를 개량하여 순도를 높인 제품이지만 흡수율이 떨어지게 되었고rTG형은 EE형을 다시 TG형으로 화학적으로 바꾼 형태로 높은 순도와 높은 흡수율을 모두 갖췄습니다. 다만 가격이 고가인점이 단점입니다.아무래도 rTG가 아닌 일반 오메가3는 순도가 낮은 제품으로 비린내가 심할 수 있습니다.오메가3는 지용성 성분이기에 식후에 복용하시는 것이 좋으며 하루 중 혈행개선은 밤시간대에 주로 나타나기 때문에 저녁에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.좋은 오메가3 고르시는 방법을 알려드리자면1캡슐당 EPA+DHA 1000mg 정도가 좋으며 (순도 70%이상 추천!, 나머지는 불필요한 기름을 먹는 것)복용시 속이 편한 오메가3가 중요합니다. 정제가 잘 안되면 짠내, 소화불량을 유발시킬 수 있으며 원재료 국적은 큰 차이가 없습니다.뚜껑 열자마자 비린내가 나는 제품은 산패된 제품이기 때문에 복용을 삼가해주시고포장 단위가 작고, 이왕이면 PTP 포장으로 되어있는 제품이 산패의 위험이 적습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.15
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종합비타민제와 다른 비타민제를 같이 섭취해도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.함량을 한 번 체크해보시는걸 권장드립니다.보통 한 번에 모두 포함되어있는 종합비타민은 여러가지 비타민, 미네랄을한 번에 복용하실 수 있는 장점이 있지만 함량이 적다는 단점이 있습니다.최소함량만 들어있다면 추가적으로 복용하셔도 무방합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.15
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철분제와 비타민 B랑 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B와 철분제는 서로 다른 성분이기 때문에 대신해서 복용하실 수 없습니다.비타민B군은 철분제와 함께 복용하셔도 무방하지만 보통 이러한 비타민제에는칼슘, 아연과 같은 미네랄이 함께 포함되어있기 때문에 철분제의 흡수율을 떨어트릴 수 있습니다.철분제는 공복에 오렌지쥬스에 복용하시는 것이 가장 좋고비타민은 식후에 복용하시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.15
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역류성 식도염이 의심됩니다 처방전 없이 구매할 수 있는 약이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염을 위산이 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환을 의미합니다.그렇기 때문에 위산 분비를 조절하고 중화시키는 치료를 주로 합니다.약국에서 처방없이 구입하실 수 있는 일반의약품으로는위산분비를 조절해주는 파모티딘위산을 중화시켜주는 알긴산 등이 포함된 제산제를 사용해보실 수 있습니다.역류성 식도염에 좋은 음식으로는바나나, 마, 양배추 등이 있습니다.특히 양배추에는 비타민U가 풍분한데 손상된 위점막은 재생시켜주고 보호해줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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역류성 식도염에 좋은 음식이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염을 위산이 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환을 의미합니다.그렇기 때문에 위산 분비를 조절하고 중화시키는 치료를 주로 합니다.역류성 식도염에 좋은 음식으로는바나나, 마, 양배추 등이 있습니다.특히 양배추에는 비타민U가 풍분한데 손상된 위점막은 재생시켜주고 보호해줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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박카스 먹으면 정말 피로회복이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 타우린, 카페인, 비타민 등이 들어있기 때문에커피를 마신 것처럼 각성효과가 있습니다.중추신경계를 흥분시키기 때문에 일시적으로 피로를 쫒을 수 있습니다.다만 피로가 지속되신다면 박카스보단고함량 비타민B군등을 복용하시는 것도 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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비오틴이 탈모예방 에 좋다는데 정말효과가 있는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방약이 아닌 영양제로는 맥주효모와 비오틴을 사용해보실 수 있습니다. 이들은 머리카락의 구성성분으로 머리카락이 굵고 튼튼하게 자랄 수 있도록 해줍니다.처방으로 사용하시는 탈모약은 크게 두가지 성분으로 나뉘어집니다.첫째. 두타스테라이드는 5α-reductase라는 효소 1,2형을 억제합니다.둘째. 피나스테라이드는 5α-reductase 2형만 억제합니다.아보다트는 두타스테라이드 성분이며 프로페시아는 피나스테라이드 성분인데 이렇게만 보시면아보다트가 좀 더 효과적으로 보일 수 있지만 사실 사람마다 효능이 차이가 있습니다.둘 중에 아무거나 한가지로 시작해보시고 효과가 별로 없다면 다른 종류로 바꿔보시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.15
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타이레놀이 안받는데 다른약은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방전 없이 사용할 수 있는 진통제로 대표적으로 아세트아미노펜과 NSAIDs가 있습니다.아세트아미노펜은 소염효과가 없는 해열진통제로 위장장애가 적고 몸살, 두통 등에 사용할 수 있습니다. 다만 간에서 해독되는 성분이기에 음주 전후로 복용하시는건 좋지 않습니다.NSAIDs는 소염진통제로 두통, 편두통, 근육통, 생리통 등에 사용할 수 있는 진통제입니다. 보통 아세트아미노펜으로 잘 듣지 않는 통증에도 좋은 효과를 보입니다. 간독성은 없지만 위장장애나 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 종류로는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센이 있습니다.다만 백신 접종 후 복용하실 때에는 아세트아미노펜을 복용하실 것을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.15
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